Сон это неотъемлемая часть жизни всех людей, треть своей жизни человек проводит во сне и критически важно выбирать правильную позу для сна , так как при неправильной позе, возможны проблемы с сердечно-сосудистой системой, Храп, Изжога.
Перейдем к сути статьи, лучшей позой дня сна признана поза сна на спине, в этом позе у человека лучше всего отдыхает позвоночник, расслабляется шея, лицо не смято, а следовательно не возникает новых морщин, лёгкие дышат полной амплитудой, нормализован кровоток.
Но все эти плюсы возможны лишь при правильно подобранных подушки и матрасе, иначе толку будет не больше чем при сне в любой другой позе.
Спасибо за внимание!
Если статья понравилась, ставьте лайки и подписывайтесь на канал
