Среди множества социальных фобий эта — одна из наиболее распространенных. Известны случаи, когда страх перед знакомством так сковывал человека, что он буквально не мог передвигать ногами.
Кто же должен делать первый шаг? Вопрос не теряет актуальность и активно обсуждается. Мнений множество, они различны. Кто-то уверен, что это исключительно мужское право или даже «обязанность». Некоторые предлагают руководствоваться правилами этикета. А иные утверждают, что в век эмансипации и гендерного равенства все должно зависеть от женщины.
Но за всеми обсуждениями часто скрывается серьезная психологическая проблема — страх знакомства.
Часто именно мужчины боятся сделать первый шаг. И происходит это из-за целого ряда причин:
🔸проблемы с самооценкой;
🔸неуверенность в себе, своих силах;
🔸страх быть отвергнутым, получить отказ;
🔸боязнь насмешки со стороны девушки, ее окружения;
🔸нежелание получить удар по самолюбию.
А еще существует страх получить согласие. Ведь знакомство — это только начало. После него следует неизбежное развитие отношений. Необходимо решать множество вопросов: куда приглашать девушку, о чем говорить и многое другое.
Мужчинам, подверженным фобии знакомства можно посоветовать:
🔹понять, что страхи — чаще всего лишь плод фантазии. Вместо того, чтобы думать о различных сценариях отказа, лучше предпринять попытку знакомства. И увидеть, каков будет результат.
🔹быть корректным: соблюдать чувство меры и такта. Не стоит действовать напролом, даже если уверены в наличии положительной ответной реакции. Ваше воспитание будет оценено по достоинству.
🔹попрощаться со стереотипами. Каждый человек — индивидуальность, а не «шаблон». Красивые женщины — не обязательно такие избалованные и надменные, как их представляют себе.
Не всегда знакомство проходит успешно. Если не состоялось – не отчаивайтесь. Это не неудача, а полезный опыт.
Если справиться с фобией знакомства не получается, она делает жизнь невыносимой, рекомендуется обратиться к психологу. У специалистов есть способы освободить от этого страха и помочь наладить личную жизнь, отношения.
А самостоятельно вы всегда можете попробовать выполнить техники релаксации, чтобы успокоиться и снизить степень волнения. Подробно о техниках релаксации читайте здесь.
Подписывайтесь на наш канал, чтобы не пропустить новые статьи. И спасибо, что поставили 👍