Подавленное или напряженное состояние вызывает блокировку центральных потоков. Центральные каналы сужаются и циркуляция свободной энергии замедляется или вовсе прекращается. В таком состоянии намерение теряет источник своей энергии. В стрессовом состоянии человек не способен действовать эффективно поскольку намерение заблокировано.
Стресс может воздействовать на энергетические каналы еще и противоположным образом. Может произойти внезапное расширение каналов и человек подвергается совершению невероятных поступков, которые он не способен совершить в обычном состоянии. Это случается редко. В течении дня человек может столкнуться со множеством стрессовых ситуаций, которые варьируются от слабых до сильных. Естественной реакцией организма на стресс становится напряжение разных групп мышц. Эти напряжения уже давно глубоко входят в наши привычки, что мы перестали их замечать. Например, сейчас происходит напряжение отдельных мышц лица при чтении этих строк. Но, если вы обратите на мышцы внимание, они могут расслабиться. Через несколько минут вы просто забываете о своем лице и оно застывает в маске вашего эмоционального состояния
Люди верят в ложный стереотип, что они могут избавиться от стресса с помощью расслабления. Но при расслаблении происходит борьба со следствием, а не с причиной. А причина физической напряженности кроется в психической напряженности. Угнетение, беспокойство и страх вызывают спазматическое напряжение мышц. Сознательное расслабление мышц способно дать незначительное облегчение. Но, психическое напряжение снова вернет все обратно. Устранению психической напряженности поможет сброс ее важности. Вы можете придавать избыточное значение тому, что вас задевает. Удерживать важность бесполезно и вредно для вас. Груз важности никогда не позволит вам действовать эффективно. В каждом случае можно определить, в чем заключена эта важность. Завышенная значимость всегда будет работать против вас. В сложных ситуациях необходимо сознательно снизить важность проблемы.
Сложность будет состоять в том, чтобы вовремя вспомнить. В состоянии стресса мы спим и не помним о трансерфинге. Поэтому не лишним будет проснуться и сбросить важность. При наличии привычки обращать внимание на ваш душевный комфорт, вы сможете вспомнить все вовремя. При дискомфорте стоит задаться вопросами: "Почему, где завышена значимость?" Как бы это ни было важно, откажитесь от важности сознательно. Поступать следует в рамках очищенного намерения. Для выработки иммунитета к стрессу нужно заменить привычку напрягаться по любому поводу новой привычкой - нахождение в состоянии релаксации. Расслабленность необязательно будет вести к вялости и апатии. Напротив это состояние гармоничного существования в мире.
Равновесие предполагает отсутствие внутренней и внешней важности. Я не плохой и не хороший, мир не плохой и не хороший. Я не жалкий и не значительный, мир не жалкий и не значительный и т.д. Главное условие релаксации - отсутствие или низкая важность происходящего. Расслабление будет бесполезным при повышенной важности. Например, вы не сможете расслабиться на краю высокой крыши, если вы боитесь высоты. Если вы не можете сбросить важность, то не тратьте силы на расслабление. При этом вы расходуете энергию не только на контроль важной ситуации, но и на сдерживание. Не стоит этого делать. Необходимо отпустить себя и можете волноваться сколько угодно.
Для трансерфинга входите в состояние релаксации в любой обстановке и в кратчайший период. При этом вам не нужны словесные самовнушения в связи с тем, что мышцы управляются намерением, а не словами. Большинство мышц можно сознательно расслабить, если обратить на них внимание. В обычной обстановке мы не обращаем внимание на мышцы пока не чувствуем боль или дискомфорт. Достаточно мысленно сбросить все зажимы. Некоторые группы мышц не подчиняются намерению чему способствует современный малоподвижный образ жизни. Например, мышцы спины почти не поддаются управлению, что приводит к боли в спине с возрастом. На помощь может прийти регулярная гимнастика мышц спины.
При сбросе ваших зажимов стоит обратить внимание на всю поверхность тела как на одно целое. Попробуйте представить, что ваша кожа является оболочкой, которая быстро нагревается изнутри. Представьте себе как кожа нагревается, по ней бегают мурашки или энергетические разряды. Самое главное ощутить, что у вас есть кожа. А теперь представьте себе энергию, которая переливается на поверхности кожи как радужные разводы мыльных пузырей. В это время вы становитесь частью Вселенной и находитесь в равновесии с ней. Не старайтесь добиться особых ощущений. Каждый человек чувствует по своему. Постарайтесь сделать это решительно. Интегральные ощущения поверхности вашего тела с переливами энергии и есть состояние релаксации, равновесия и единения с окружающим миром. Вы сможете мгновенно повторять это в дальнейшем после нескольких попыток. И далее вы сможете также легко входить в состояние релаксации как скрещивать руки на груди.
Вас также могут заинтересовать статьи:
Использование приложения для медитации может улучшить память и внимание.
Принятие стресса и изменение мировоззрения
Уменьшение напряжения в вашем теле
Подписывайтесь на канал и оставляйте ваши комментарии.