Для лучезарной улыбки не обязательно покупать дорогие зубные пасты или обращаться к стоматологическим операциям. Идеально подойдет домашняя паста, приготовленная из натуральных ингредиентов. Сочетайте ее с правильной техникой чистки подходящими щетками, и кариес не имеет ни малейшего шанса.
Стоматолог или гигиенист научит вас правильной технике чистки зубов. Без этого даже самая лучшая паста не работает. Зубной налет постоянно образуется на зубах. Думайте об этом как о тонком слое вредных бактерий. Если мы не удалим их механически (с помощью кисти), они образуют зубной камень и сломают зубную эмаль.
Специалист также порекомендует подходящую зубную щетку. Однако для полного ухода одной кисти недостаточно. Межзубные щетки и зубная нить должны выходить на первый план каждый день. Эта пара позаботится о проблемных межзубных промежутках, в которых захвачены остатки пищи.
Сделайте свою собственную зубную пасту
1) Паста с содой
Один из самых популярных рецептов содержит пищевую соду. Такая зубная паста обладает превосходным абразивным эффектом, то есть способностью удалять зубной налет. Однако в то же время она может повредить эмаль чрезмерным шлифованием. Поэтому не чистите зубы этой пастой чаще, чем раз в неделю.
- Чтобы приготовить такую пасту, нужно: Смешать одну столовую ложку растворенного кокосового масла и две столовые ложки пищевой соды, добавить пару капель эфирного масла.
2)Паста с куркумой
Это желтое сокровище очень деликатно, и поэтому нет никакого риска поцарапать зубы, как это может сделать, например, сода. Он обладает противовоспалительным действием, поэтому защищает от воспаления десен.
- Для такой пасты надо: Смешать чайную ложку измельченной куркумы с одной столовой ложкой растворенного кокосового или кунжутного масла. Для улучшения эффекта можно добавить пару капель настойки ромашки.
3) Паста с гвоздикой
Как и в случае с куркумой, убедитесь, что порошок гвоздики очень мелкий, иначе вы можете повредить эмаль при чистке зубов.
- Для третьего же рецепта вам необходимо: Смешать чайную ложку молотой гвоздики с ложкой растопленного кокосового масла и добавить либо две капли лимона либо три капли эфирного масла.
