Процесс старения может быть замедлен на двадцать лет. То, как мы думаем - важно. В дополнение к молодому внешнему виду, молодое мышление также приносит значительное улучшение здоровья и общего психического состояния.
Согласно новой книге психолога Эллен Лангер из Гарварда «Против часовой стрелки», процесс старения может быть замедлен на двадцать лет.
В своей книге Эллен Лагнер суммировала результаты исследования, в котором участвовала группа мужчин в возрасте от семидесяти до восьмидесяти лет. Исследование проходило в отеле в Новой Англии, который в то время был закрыт и использовался только для своих целей.
Психолог приспособил обстановку, чтобы вызвать атмосферу времени двадцатилетней давности. Она попросила участников исследования не пытаться вспомнить прошлое с ностальгией, а вести себя так, как будто они вернулись во времени. Целью исследования было вызвать у мужчин мышление, соответствующее этому времени, и выяснить, как этот процесс влияет на их психическое состояние и состояние здоровья.
Спустя всего одну неделю мужчины в исследовании были более гибкими, чем другая группа того же возраста, что послужило сравнением в исследовании. Их умственные способности, ловкость, осанка, походка и проблемы с верхними конечностями при артрите улучшились. Мужчины в тестовой группе также выглядели моложе.
Таким образом, исследование показало, что процесс старения может быть в некоторой степени полностью изменен.
Эллен Лангер убеждена, что с точки зрения старения и здоровья люди являются рабами стереотипов. Она считает, что если человеку удастся вырваться из своего плена, он сможет прожить продуктивную и полноценную жизнь даже в старости.