Это очень простое, но результативное упражнение. Попробуйте, оно сделает вашу жизнь ярче и счастливее!
Вообразите, что вы - сосуд, внутри которого теплится огонек. Даже если вам плохо, он все равно горит. Вы не чувствуете его? Значит, просто затаился, как тлеющий уголек в костре. Попробуйте найти этот уголек и раздуть пламя. Почувствуйте, где и как откликнулось: теплом в животе, нежностью в груди, легким першением в горле, внезапным улучшением настроения...
Представьте себе какой-то конкретный образ: мерцающую свечу, камин с дровами, ласковое солнышко, окошко в ночи, луч от фонарика в темноте... У каждого из вас будет своя ассоциация.
Усильте, если нужно, найденный свет так, чтобы вам с ним было хорошо, спокойно, надежно. А теперь оглянитесь...
Видите, как в ответ на ваш призывный огонек вспыхивает вокруг все больше и больше радостных искорок? Они как звездочки на ночном небе или как светлячки в вечерней траве... Они есть повсюду, но становятся видны только тому, в ком горит такой же огонек.
Загляните в ваших близких. И в них теплится огонек. Даже если вы в ссоре. Даже если вам больно. Даже если чувствуете обиду. И у начальника вашего в душе есть свечечка, не сомневайтесь. И в тех, кто вас подвел. Возможно, они о ней просто забыли...
Вспоминайте об этом волшебном внутреннем солнышке, как только проснулись. Старайтесь сохранять в себе это радостное ощущение весь день. Постепенно оно будет углубляться, станет помогать вам принимать правильные решения и совершать достойные поступки. И в вашей жизни все начнет складываться так, как вы задумали.
РАЗБУДИТЕ В СЕБЕ СОЛНЫШКО!