Всем привет. Трезв более 3х месяцев. Появилось что рассказать. В этот раз чувствую в себе изменения, которых не замечал в прошлые попытки или они были не так ярко выражены. Наверное потому что раньше у меня не было твёрдого решения.
Чем собственно хочу поделиться:
1. Я стал брать на себя больше ответственности за себя, свою семью, работу.
2. Я стал чаще использовать волшебное слово "нет", если чувствую, что люди хотят воспользоваться мной или начинают наглеть в каких-то ситуациях.
3. Я научился говорить "Я не знаю", если я действительно не знаю что-то по работе или в какой-то другой теме неосведомлен. В употреблении это было сложно, почему-то было стыдно признаться, если я чего-то не понимал. В основном это касалось работы. Как только я стал говорить на работе "я не знаю", я начал больше узнавать и понимать. И начальство совсем не пытается меня за это наказать. "Да, я не знаю, но я сейчас попробую это выяснить".
4. Я стал решительнее. Я спокойно говорю людям о том, что не пью, не пытаясь как-то оправдаться.
Я наконец-то решился на ипотеку. Через полгода мы переедем в новую, удобную и более комфортную квартиру.
А теперь о грустном с хорошим концом.
Последнее время меня одолевает тревога и раздражительность. Похоже на ПАС. Долго не мог понять, что со мной происходит, но все же нашел ответ.
На посиделках с друзьями я начал баловаться сигаретами. Возможно подсознательно пытался заменить зависимость. Это нарушило мое восприятие и настрой, т.к. когда мы делаем неправильные вещи, то чувствуем это и от этого страдает наш внутренний мир.(Сигареты оставлены).
Я переживаю, что не смогу оплачивать ипотеку. Всякое в жизни бывает. Это тревога будущего.
Я расстраиваюсь, вспоминая какие-то свои бывшие косяки. Это переживание прошлого.
Тем самым я просто не живу в настоящем моменте. Все мои страхи иллюзорны. Проблемы или уже нет или еще не было и не факт, что она будет. Этим самым я кормлю свое эго, которое является злейшим врагом трезвости.
Сейчас я чувствую себя отлично. Правда понимание всего этого пришло только вчера, но внутри все успокоилось и разложилось по полочкам. Посмотрим, что будет дальше. Спасибо за внимание.
Участник Нашего телеграмм чат☝️Сергей трезвый 3 месяца.
Спасибо тем кто дочитал до конца, больше личных историй выздоровления от алкоголизма участников чата, можно найти в нашей группе в Telegram: https://t.me/notdrinkers (или в поиске Telegram набрать «Трезвость без границ»). До новых встреч друзья!