Что дают бальные танцы?
Спортивно-бальный танец — невероятно красивое искусство, которое помимо физического и творческого развития — позволяет приобрести опыт межличностного взаимодействия между партнерами и остальными танцорами, что позитивно сказывается в более старшем возрасте. Опыт социального взаимодействия трудно переоценить. Систематичные тренировки бальными танцами учат достигать поставленных целей коллективно . Это очень помогает в жизни, в будущей работе и в семейной жизни.
Бальные танцы — это безумно красивое и очень полезное для здоровья увлечение.
Занятия танцами:
- Увеличивают физическую выносливость ребенка;
- Развитие пластики и координации;
- Умения красиво двигаться и танцевать
- Укрепляют сосуды и мышцы;
- Повышают самооценку;
- Поднимают настроение;
- Улучшают осанку и гибкость;
Что входит в программу бальных танцев?
Перед тем как начать тренироваться стоит ознакомиться с программой тренировок. Спортивные бальные танцы состоят из двух программ: европейской и латиноамериканской.
Программу Европейских танцев или Стандарт (Standard) составляют пять основных танцев:
- Медленный Вальс (Slow или English Waltz),
- Венский Вальс (Viennesse Waltz),
- Танго (Tango),
- Медленный Фокстрот (Slow Foxtrot) и
- Квикстеп или Быстрый Фокстрот (Quickstep)
Программу Латиноамериканских танцев или Латины (Latin) составляют пять основных танцев:
- Самба (Samba),
- Ча-ча-ча (Cha-Cha-Cha),
- Румба(Rumba),
- Пасодобль(Paso Doble) и
- Джайв (Jive)
Во сколько лет начинать танцевать?
К нам в клуб приходят дети с 4 лет. Бальные танцы для начинающих это — разминка, растяжка, подготовка базовых движений. Стоит ли отдавать ребенка на танцы так рано? Определенно да, тем более в руки профессионалам! Ребёнок начинает развиваться, ему необходимо реализовывать свой потенциал и выплескивать энергию. Осваивает навыки нахождения в коллективе где присутствуют определённые правила, ребенок учится быть внимательным и собранным. Развиваться и совершенствоваться.
Мы считаем что отдать ребенка на танцы можно в любом возрасте, даже начать тренировки будучи более взрослым ( в 18 лет), но возраст от 4 до 7 лет считается оптимальным. Именно в этом возрасте у ребенка больше возможностей добиться высоких результатов. В этом возрасте у детей формируется чувство ритма, они легко поддаются растяжке, формируется правильная осанка и навык владения своим телом. У детей в раннем возрасте всё закладывается очень быстро. Позже уже появляются комплексы и зажатость, с чем мы тоже успешно работаем.
Как подготовить ребенка к танцам?
Вызвать интерес к спортивным бальным танцам – это фундамент и залог к успеху. Заставлять и идти против воли ребенка и вести на танцы не стоит, куда более важно пробудить собственный интерес, показать ребенку преимущества и красоту этого занятия. Посмотрите вместе конкурсные выступления, поинтересуйтесь его мнением, предложите попробовать. Пусть ребенок сходит на пробный урок и решит сам. Бывает, что после 3-4 занятий интерес не появился, в таком случае настаивать не стоит.
Как проходит обучение?
Все танцевальные тренировки как правило проходят в групповых занятиях. Во время тренировки дети смотрят друг на друга и учатся гораздо быстрее, в процессе они взаимодействуют друг с другом в танце, у них воспитывается здоровый дух соперничества и взаимопомощи.
Когда танцевальные пары сформировались, имеет смысл подумать об организации индивидуальных занятий с тренером, для более детальной работы и созданию собственного стиля и отработать каждое движение и технику исполнения. На таких занятиях танцоры научатся чувствовать и понимать друг друга.