Уже давно известно что мозг это самый сильный компьютер во вселенной который можно программировать и поддерживать его в оптимальном состоянии. Мозг это-мышца которую можно качать, и что соответственно изменит вашу жизнь.
Как же качать эту самую мышцу?
1. Читайте, читайте, и еще раз читайте. Давно доказано что люди которые читают меньше подвержены старению мозга, нежели тех которые просто смотрят телевизор и деградируют. Поймите что в телевизоре для вас дается только негативная информация, которая пораждает в вашей голове негативные мысли.
2. Делайте упражнения для мозга. Например медитация-это концентрация внимания на одном, избавляет вас от негативных мыслей, прокачивает силу воли, концентрацию, делает ваше мышление чистым, а мысли позитивными. А так же медитация влияет на стрессоустойчивость, вы становитесь более гармоничными и спокойными, спокойно реагируете на внешние раздражители.
3. Проводите мозговой штурм. Лучше 10 минут посидеть в тишине и напрячь ваши извилины, нежели целый день ходить с хаотичными мыслями, которые вас мучают.
На этом все, спасибо что дочитали до конца, я старался для вас, пождержи меня пожалуйста лайком и подпиской. Все желаю счастья, здоровья, и больше позитивных эмоций!