В наше время доступность калорийной пищи вышла на запредельный уровень. В любой момент, даже не выходя из дома, при помощи сервисов по доставке пищи вы можете получить пиццу, бургер или суши, при этом все по разумным ценам. При заметно возросшем потреблении калорий люди совершенно перестали вести активный образ жизни. Мы редко прилагаем усилия свыше тех, что необходимы для того, чтобы добраться до работы и вернуться обратно, а некоторые и вовсе работают из дома.
Сидячий образ жизни стал нормой. Такое положение вещей привело к тому, что человечество столкнулось с проблемой лишнего веса. А именно лишний вес является одной из главных причин развития заболеваний ног. О влиянии лишнего веса на стопы расскажет подолог Полина Кравченко.
Деформация стопы
Излишний вес способствует развитию плоскостопия. Деформированная в результате плоскостопия стопа теряет возможность исполнять свою главную природную функцию – амортизацию при ходьбе. Отсутствие амортизации кинетической энергии при ходьбе приводит к заметному увеличению нагрузки на суставы и позвоночник, а также повышенной утомляемости при ходьбе. На ногу, пораженную плоскостопием, намного сложнее подобрать подходящую обувь.
При первых же признаках развития плоскостопия необходимо обращаться за помощью к ортопеду. При своевременном лечении и профилактике развитие плоскостопия можно остановить. Однако большинство людей до последнего игнорируют проблему, запускают болезнь, в результате чего оказываются попросту неспособны нормально передвигаться без специальной ортопедической обуви.
Еще одной проблемой является тот факт, что при лишнем весе у человека возникают проблемы с кровеносной системой и ее нормальной работой. На стопах это становится особенно заметно в результате образования натоптышей, высыхания кожи и повышения ее травматичности, а также общими болезненными ощущениями.
Отек ног у беременных
Во время беременности все женщины набирают дополнительные килограммы. Вполне естественно, что увеличившийся вес женщины, в совокупности с постоянно растущим весом ребенка в утробе, начинает оказывать влияние на здоровье ног. В результате перераспределенного центра тяжести и дополнительного веса ноги начинают быстрее уставать и часто отекают. Нередко вылезают сосудистые звездочки, являющиеся предвестниками возможного развития варикозного расширения вен.
Нередко проблемы с ногами, возникшие в период беременности, уходят сами, после того, как тело родившей женщины возвращается к прежним пропорциям. Однако не всегда лишние килограммы после родов уходят. Многие женщины не только сохраняют набранный вес, но и продолжают полнеть, что приводит к усугублению проблем с ногами. Занятые уходом за ребенком женщины не обращают внимания на возникшую проблему, нередко доводя ее до терминальных стадий – развитие варикоза и плоскостопия, образования натоптышей и высыхание кожи. Данные проблемы требуют обращения к ортопеду и продолжительного лечения.
Появление бородавок во время похудения
Некоторые люди, решившие коренным образом изменить свой образ жизни, начинают заниматься спортом и садятся на диету, с целью похудеть. Однако нередко они забывают, что повышение физической активности влечет за собой повышенные требования к стандартам личной гигиены. Занятия спортом приводят к повышенному потоотделению, а потеют в том числе и ступни.
Во избежание возникновения дополнительных проблем необходимо увеличить частоту мытья ног и тщательно промывать пространства между пальцами. Стоит начать пользоваться специальными кремами, в зимний период – питающими, в летний период – увлажняющими. После визита в общественные места, в которых приходится сталкиваться с влагой (бани, бассейны и прочее), ноги стоит обрабатывать кремами с антисептическими свойствами. Всегда вовремя меняйте носки, так как они, впитав пот, становятся уютным домом для множества разнообразных бактерий.
Так же при похудении стоит внимательно отнестись к выбору диеты. При несбалансированном питании вы рискуете недополучить необходимые организму микроэлементы, что так же может стать причиной развития разнообразных заболеваний. А помочь подобрать подходящую диету и позаботиться о гармоничном снижении веса вам помогут диетологи сайта Redsale.by.