Всем привет!
Сегодня уже 5 дней и общий отвес 900гр.
По мне так неплохо.Я начала худеть с веса 135.3. А веду дневник на ДЗЕНЕ только 5 дней.Вижу что ко мне заходите и читаете.Тут много таких каналов как мой.Многие заканчивают худеть и перестают писать.Но это не про меня.Мои планы похудеть.И веду дневник что бы организовать себя.
Если бы я записывала что я ем в тетрадку,то на второй бы день забросила.
А тут мне и советом помогу.И самой будет стыдно не показать результат.
Сегодня я проснулась и немного расстроилась.Отвес всего 100гр
Но у меня немного отекли ноги.Так что думаю отвес на днях меня порадует!
Завтрак:2 яйца и кусочек ржаного хлеба
Ближе к обеду позанималась с Лесли 1 миля.
Сколько раз я уже пробовала худеть я всегда просто мучилась от того что хочу кушать.А в этот раз решила что мне нужен еще и спорт.И знаете начать заниматься почти всегда лень.Но после того как позанимаюсь я становлюсь более счастливой.И чувство голода у меня не появляется.
Обед:На обед мексиканская смесь и запеченное бедро.И нарезка огурцы помидоры.
Перекус:банан
Ужин:Куриная голень и помидорки.
Сегодня ездила к родителям в баню.Пропотела там хорошо,надеюсь завтра будет хороший отвес))
Спасибо что дочитали.Ставьте лайк.Мне будет приятно.
До завтра.
