Когда ко мне на консультацию приходят люди с лишним весом, первый вопрос, который я задаю, зачем вы хотите похудеть. Ответы бывают самые разные: чтобы понравится молодому человеку, мужу, чтобы купить красивую одежду, чтобы не смеялись надо мной окружающие... На мой взгляд, лишь один ответ может являться правильным, чтобы быть здоровым и нравиться себе! Тогда можно работать с весом, решать вопросы, какие внутренние установки мешают решить проблему похудания. Все остальное, навязанные обществом стереотипы.
Поэтому, имея цель- похудеть, спросите себя:
1. Зачем мне это нужно?
2. Стану ли я счастливее, если похудею?
И не забывайте, если вы не чувствуете себя уверенно в вашем весе, если у вас низкая самооценка, то лишь изменение веса не сможет сделать вас счастливее. Чаще всего, лишний вес и есть последствие внутреннего дискомфорта. Задумайтесь, что у вас не так, что вы заедаете.И решайте вопрос снижения веса комплексно.
Если вам необходима консультация по поводу коррекции лишнего веса, напишите мне в личном сообщении и мы договоримся о встрече онлайн.
https://www.facebook.com/olgabach
https://www.instagram.com/olgabach_coach/
https://vk.com/id99051366
видео: facebook
ВСЕМ УДАЧИ!!!
://www.olgabach.ru/