Многие начинающие боксеры сталкиваются с трудностями при выборе подходящих перчаток. Казалось бы - такая простая конструкция, но в магазине можно увидеть столько видов перчаток, что глаза разбегаются. И какие брать? В этой статье мы подробно расскажем, как выбрать подходящие перчатки.
Размер
Перчатки измеряют в унциях (это мера веса, краткое обозначение - oz). Чем тяжелее боец, тем тяжелее должны быть боксерские перчатки. Вот примерная таблица соответствия размеров и веса боксера:
- 6 oz - до 40 кг (детские);
- 8 oz - до 50 кг (подростковые);
- 10 oz - до 60 кг;
- 12 oz - до 80 кг;
- 14 oz - до 90 кг;
- 16 oz - до 100 кг;
- 18-20 oz - 100 кг и больше.
Это приблизительная таблица, и не нужно строго следовать ее указаниям. Фактический размер будет зависеть и от вида перчаток (об этом ниже), и от опыта, и от целей спортсмена.
Виды перчаток
Все перчатки делятся на три вида по назначению: снарядные, тренировочные и соревновательные. У большинства опытных боксеров не одна пара перчаток, а несколько - в одних они тренируются, в других выступают на соревнованиях по ММА. Если вы решили всерьез заняться боксом, то и вам следует обзавестись по меньшей мере двумя парами перчаток.
Снарядные
Как следует из названия, они используются для тренировок с грушей или другим снарядом. Это самые легкие и тонкие перчатки. За свою плоскую форму они получили второе название - "блинчики". Их используют, чтобы натренировать маневренность и ударную технику, но не силу и выносливость. У "блинчиков" есть специальная защита на суставах. При примерке снарядных перчаток нужно обращать особое внимание на то, насколько плотно они прилегают к запястью. Если перчатка болтается, нужно выбрать другой размер или модель - для защиты суставов очень важно, чтобы "блинчик" прилегал к кисти и запястью максимально плотно.
Тренировочные
Все единоборства предлагают определенные правила для безопасности спортсменов во время тренировок. Поэтому тренировочные перчатки очень тяжелые - они самые толстые. Набивка на ударной поверхности увеличена, чтобы ваш партнер по единоборствам не пострадал во время тренировки. Еще один плюс большого веса - это дополнительная тренировка силы и выносливости. Хорошо отработав удары в тяжелых тренировочных перчатках, вы сможете быстрее двигаться в соревновательных.
Тренировочные перчатки обычно берут на 2-3 размера больше, чем указано в рекомендациях по весу. Например, боксеру весом в 80 кг для тренировок стоит взять перчатки от 16 унций и тяжелее. Использование перчаток меньшего размера грозит травмами.
Соревновательные
В соревнованиях чаще всего используют перчатки 8 или 10 унций. В юношеских чемпионатах обычно используется конкретная спецификация, которая регламентирует использование выбранных моделей перчаток. Взрослый бокс вместо спецификаций использует сертификацию - производители перчаток сертифицируют свой товар как подходящий для определенного вида единоборств.
Для тайского бокса
В этом виде спорта используют особые перчатки - они немного вытянутые и обладают защитой с тыльной стороны ладони, поскольку тайский бокс разрешает удары ногами. В обычном боксе такие особенности бесполезны, поэтому покупайте такие перчатки только для этого вида единоборств.