Все мы неоднократно встречали в фитнес клубах таких старых (по стажу), матёрых клиентов, которые очень любят ПОМОГАТЬ новичкам, да и, в принципе, всем другим клиентам в зале советом, напутствием и т.д. И этот помогатор может быть супер атлетичной формы или мега подтянутой женщиной в возрасте, но это не значит, что его помощь будет полезна (если он не тренер).
.
Почему же сам тренирующийся клиент не может тренировать? (опять же повторюсь, если он без тренерского образования). Казалось бы, он смог себя привести в отличную форму, значит прошарен во всём этом и знает всю эту кухню. НО! Он знает СВОЮ кухню! Он выстроил (или его тренер) методику тренировок и питания именно ДЛЯ НЕГО. А у каждого организм индивидуальный, со своими болячками, мышцами, костями и настроениями.
.
Для кого-то присед с тяжелейшей штангой - это пустяк. А для кого-то, даже без какого-либо утяжеления приседать категорически нельзя. Я уже не говорю про прыгать, бегать и скакать.
.
Поэтому, у меня обращение.
• Люди, которые любят в зале посоветовать совет: пожалуйста, не нужно этого делать. Оставьте эту работу квалифицированным тренерам. Вы можете навредить человеку.
• Люди, которым советуют: спокойно выслушайте и дальше продолжайте делать то, что рекомендовал вам ваш тренер. Если его нет, то обратитесь к нему за консультацией, чем к соседу по гантелям.
.
Всем здоровья и мозгов!😘
