Доброе утро, друзья! Что-ж, пока полет нормальный и в пять утра организм поднимается. Иногда правда требует сиесты в районе полудня, но это даже полезно, полчасика вздремнуть днем.
Случайно нашел в связи с этим книгу Робина Шармы «Клуб пяти утра», конечно там вагон и тележка мотивационного всякого в стиле "успешного успеха", но есть и ценное зерно, если отделить его от словесной маркетинговой и достигаторской шелухи.
Первые два часа посвящаю себе и вам немного. То есть утром делаю зарядку, потом молюсь, медитирую, созерцаю, размышляю. В тишине хорошо думается. В городе тихо, дома тишина, только кошка от скуки мяучит иногда.
Сегодня занятие по созерцательным практикам с ученицей, для нее это ранее утро, для меня - разгар дня. Все зависит от точки зрения )))
#5hourchallenge #5утра