Приветствую вас дорогие друзья.
Сегодня мы поговорим об одном из самых важных витаминов для организма человека👇
Витамин D является одним из самых нужных и важных элементов для нашей иммунной системы. И он сейчас нам очень нужен.
И сейчас как раз появились первые лучи солнца, поэтому получить витан D можно стоя на балкончике на солнце 5 минут, или же просто выйти на прогулку днем.
Помимо всего выше перечисленого вы можете также увеличить прием витамина D непосредственно таблетками, сходить аптеку и купить хороший витамин D принимать его дополнительно к пище, потому что именно этот витамин D влияет на то как происходит процесс регенерации в вашем кишечнике и конечно же конечно же он поможет восстановить кишечную микрофлору.
Вы не поверите, но эта так и есть. Действительно об этом писали недавно самые известные ученые.
Вам нужен витамин D именно в еде, то употребляете субпродукты - это все в общем насыщенные жиры - этого куриные желудки и все это полезно. Поможет вам сохранить здоровье дает возможность противостоять любым чужеродном телам, "вирусам" .
Вам также пригодится ⤵
Подпишитесь на наш канал и всегда добивайся своего
Берегите себя и своих близких.