Общение необходимо нам, как воздух. Общаясь, мы выстраиваем отношения, снимаем напряжение, решаем острые ситуации, развлекаемся, наконец. Но почему общение не всегда приносит радость? Почему иногда кажется, что разговор происходит на разных языках? 👉🏼
Психологи направления трансактного (или трансакционного) анализа выделяют в каждом из нас ТРИ ЭГО-состояния, проявляющиеся в общении – это Родитель, Взрослый и Ребенок.
✔️В Ребёнке заключены интуиция, творческие способности, спонтанный порыв и радость.
✔️Взрослый необходим для выживания. Он обрабатывает данные и вычисляет вероятности для эффективного взаимодействия с внешним миром. Другая задача Взрослого — регулирование деятельности Родителя и Ребёнка и посредничество между ними.
✔️У Родителя две главные функции. Во-первых, он даёт нам возможность активно действовать в качестве настоящего родителя настоящих детей. Во-вторых Родитель часто берет на себя рутинные вопросы, освобождая Взрослого от необходимости принимать бесчисленные тривиальные решения. Как правило, воспроизводит привычки и стереотипы, сложившиеся конкретно в вашей семье.
Переходить из одного состояния в другое мы можем в любой момент с различной степенью легкости. И от того, кто как проявляется в конкретной ситуации, во многом зависит мир и покой в наших отношениях. Пока роли всех устраивают - все спокойно, но как только общение становится перекрестным, нарушается здоровое равновесие – может возникнуть конфликт😳.
Давайте разберем на примере.
Муж обращается к жене:
«Не знаешь, где зарядка от телефона?» (позиция Взрослый)
Ответ жены (из позиции Взрослый) может выглядеть так: «Не знаю, посмотри на столе» или «В розетке на кухне».
Но если она отвечает из позиции Ребенок «Ну откуда я могу знать, где ТВОЯ зарядка» или «При чем тут я?!», ситуация меняется. Исход такого общения будет зависеть от роли, которую выберет супруг – подстроиться ли он под позицию Ребенка и выберет позицию Родителя или тоже Ребенка.
Например, (Родитель) - «Дорогая, не сердись, просто ты убирала последний раз» или (Ребенок) – «Я последнее время стал таким рассеянным. Помоги, пожалуйста». В этом случае, скорее всего, жена охладит свой пыл и конфликта не будет. Но муж может не принять правила такой игры и остаться в позиции Взрослого. Тогда эмоциональная реакция жены на простой вопрос может его возмутить и … дальше, как говорится, «кто на что учился»)
Если подобные ситуации повторяются и это вас беспокоит, есть несколько вариантов поведения.
✔️Можно подстроиться под задаваемую вам роль.
✔️Можно промолчать и отложить «разбор полетов» на дугой момент, когда градус эмоций снизится и будет возможность спокойно поговорить с партнером.
Самое главное - понять самому, что происходит!
Это позволит не так болезненно относится к непониманию и находить новые пути взаимодействия.🙌🏼
Спасибо! Подписывайтесь на мой канал! 💜