Эти техники впервые были описаны Тимом Ферриссом в книге "Шеф-повар за 4 часа" на примере изучения японского языка. Собственно, он и является автором этих техник. Отдали дань уважения автору, а теперь - к сути.
Сами по себе названия техник - это акронимы, мнемонические сокращения, которые означают буквально следующее:
D - Deconstruction (Разбор) - какова минимальная единица знания изучаемого предмета? Например, для изучаемого иностранного языка это может быть слово, грамматическое правило. Для какой-нибудь профессии - набор базовых навыков и знаний, и так далее.
S - Selection (Выбор) - здесь предлагается вспомнить о законе Парето 80/20. Предлагается выбрать какую-то часть ото всех единиц знания и навыков (условные 20%), которых будет достаточно в большинстве случаев жизни. Идея в том, что 20% всех знаний и навыков в выбранной области дают в общем-то неплохое понимание и уровень освоения предмета, а остальные 80% - это уже скорее из области движения к совершенству. Что является основным и наиболее необходимым в осваиваемом вами предмете?
S - Sequencing (Очередность) - в каком порядке лучше всего осваивать выбранное?
S - Stakes (Ставки) - что будет поддерживать в вас мотивацию и дисциплину, чтобы не забросить изучаемое?R
Теперь о CaFE, которое является как бы дополнительным наслоением к тому что мы имеем по итогам DiSSS:
C - Compression (Сжатие) - как представить выбранные упомянутые выше 20% в каком-то одном сжатом удобоваримом виде? В идеале вообще на одном листе. Обеспечить концентрированную полезность. Кто пользовался шпаргалками на учёбе?
F - Frequency (Частота) - нужно какое-то расписание. С какой интенсивностью и частотой вы собираетесь осваивать выбранный предмет? У вас может быть работа, семья, учёба, а ведь надо ещё и сериальчики посмотреть. Когда учиться то? Нужно решить этот вопрос. Может быть это будут 15 минут по утрам за завтраком, или 30 минут в метро, или может быть... В общем, подумайте как вписать это в свою ежедневную рутину.
E - Encoding (Кодировка) - придумайте что-нибудь что помогло бы вам запомнить то что вы пытаетесь запомнить. Сами по себе названия DiSSS и CaFE являются примером того как с помощью нескольких букв может зашифровываться и доставаться из памяти целые пласты информации. Лично я не люблю мнемонические техники, поэтому придумываю что-нибудь другое, пытаясь мысленно в мозгу связать изучаемый предмет с тем, что я уже знаю.
По-русски получается что-то вроде РВОС и СЧК, но такое невозможно просто взять и нагуглить, поэтому пусть лучше остаётся DiSSS и CaFE.