Врач Александр Мясников рассказал в Telegram, как сделать так, чтобы заражение коронавирусной инфекцией протекало в легкой форме.
По его словам, для этого следует предпринять шесть шагов:
—
бросить курить;
—
похудеть;
—
стремиться к здоровому низкокалорийному питанию;
—
заниматься спортом и закаляться;
—
контролировать артериальное давление;
—
привиться от гриппа и пройти вакцинацию от коронавируса, как только появится препарат.
Мясников пояснил, что гипертоники, люди с диабетом и избыточным весом входят в группу риска, а занятия спортом укрепляют иммунитет. Описанные выше методы также способствуют предотвращению развития рака и болезней сердца, заключил он.
