Сегодня ко мне поступил новый вопрос. Интересный, поэтому решила им поделиться.
Звучит он так: «Я очень мечтательна. Часто живу своими размышлениями, забывая про реальность. Иногда из-за этого появляются проблемы (например, могу что-то забыть сделать). Можно ли совмещать мечтательность и точность мыслей?»
Почему мы мечтаем?
Думаю, разбор данной темы стоит начать именно с этого вопроса. Мечта... Это разновидность воображения. Как правило, это взгляд человека на ту или иную ситуацию в будущем. Имеет положительную окраску и погружает в состояние ожидания. Чем дальше, тем детальнее становится мечта. Есть две причины для ее появления:
1. Желая отдохнуть от эмоций и рутинных дел, личность начинает сочинять и планировать.
Будьте осторожны! При сильном стрессе можно погрузиться в свои выдумки с головой и забыть про реальность. Тем самым, события вокруг приобретут второстепенный характер.
2. Мечтательность также приходит в периоды, когда человеку не хватает эмоциональной зарядки. Он рисует в голове картинки и мысленно их переживает, погружаясь в нужные ощущения.
Насколько это плохо?
Все зависит от мечты. Порой мечта мотивирует к саморазвитию и новой деятельности; порой, наоборот, вводит в заблуждения, вынуждая переживать и заниматься самоосуждением.
Если мечтательность отвлекает, важно работать над своими мыслями. Сначала будет трудно, но не бросайте самоконтроль!
Заметили, как стали отвлекаться от дела? Остановитесь. Сядьте или встаньте, выпрямите осанку. Сделайте 10 спокойных вдохов и 10 спокойных выдохов. Так Вы сосредоточитесь и немного отдохнете. Теперь можно вернуться к работе.
Реально совмещать мечтательность и ясность мысли?
Думаю, да! Главное – превращать свои мечты в цели, а после в победы.
Не нужно мешать работу с мечтами. Выделяйте ежедневно время на дела и время на размышления. Так Вы мысленно разделите эти деятельности, подсознание не будет их перемешивать.
- Поэтому призываю не забывать про мечты :) Это ведь такое волшебное ощущение! Но помните меру, реальная жизнь занимает не менее важную позицию для человека!
На этом я заканчиваю. Если вопросы остались, приглашаю задать их в Telegram-чат UPsyholog. Ну и заходите в социальные сети проекта. Там Вас ждут другие темы для изучения. Удачи!