Доброго времени суток)))А теперь давайте рассмотрим такой вид невроза как кардиофобия(кардионевроз).Думаю не мало людей ,которые столкнулись с этой проблемой))Вспомнив себя я помню как меня постоянно колотило,давление ,высокий пульс ,паника и постоянная скорая,которая приезжала каждый день.Пожалуй это единственное ,что держало меня в страхе больше 2 лет.Я метался по квартире думая ,что у меня инфаркт,или инсульт.Накручивал себе пульс до 180 ударов,сейчас это кажется смешным,но в то время мне казалось ,что это конец и пора примерить деревянный макинтош.прошло время и я начал копаться в этой проблеме,заниматься самобичеванием.К этому моменту я никуда не выходил вообще,поход за сигаретами стал для меня подвигом.Я стал ездить на иглоукалывания,к бабкам гадалкам,снимал порчу,делал по много узи,толку было никакого.Феназипам стал моим другом и братом .После визита психотерапевта до меня стало доходить как устроен мой организм.Я понял,что мысль порождает эмоцию,а онная телесную симптоматику.Выброс адреналина надпочечниками и здрасти,получите распишитесь)))Разобравшись в проблеме я перестал вызывать скорую,потому что нужно с этим что-то делать,терпеть было невозможно и при следующих приступах я просто расслаблялся и получал удовольствие,ощущение как буд-то прыгнул с парашютом))).Но нужно было отучить мозг от этой вредной привычки паниковать.Со временем всё прошло,я больше не боялся этого состояния и оно меня не посещало.
Давайте теперь разберём по полочкам это прекрасное состояние:1
Сердце- это мощная мышца,которая работает 24 часа в сутки не прерывно и оно не может просто разорваться
2 Даже если сердце начнёт давать сбои ,у него есть мощная подстанция,которая не даст Вам умереть
3 Сердце способно биться 200 ударов в течении нескольких недель без последствий для здоровья
4 Если Вы вызвали скорую и бегаете как ошпаренный от окна к окну ,дожидаясь медиков,то Вы точно здоровы,инфарктникам и инсультникам не до этого)))Причём к приезду всё нормализуется)))Вам советуют попить успокоительное и уезжают сделав какой нибудь укол))И Вы думаете что и на этот раз пронесло)))
Перестаньте заниматься ерундой,да у нас могут быть отклонения где-то,всё потому что мы живые)))Давайте преодолевать это выдуманное нами состояние,занимайтесь спортом ,перешагивайте через себя.Не нужно ставить рекорды, тренеруйтесь ,бегайте как можете,даже простая ходьба пойдёт на пользу))Не закапывайтесь в своих страхах и старайтесь.У Вас всё получится)))))