Наши ожидания и наше окружение ещё как влияют на нашу действительность. И не всегда это во благо, но всё же мы можем влиять на события в своей жизни и многое скорректировать, если делать это своевременно!
В мою третью беременность я написала себе сценарий моих родов. Моих ИДЕАЛЬНЫХ родов, которые я бы хотела. Однако, вышло совсем не так. И это оказались самые сложные и самые долгие роды из всех трёх.
Причины я проанализировала, естественно, уже после родов.
Картинка моего творения
Итак, вот как получилось мне самой всё усложнить в родах. Я люблю всё структурировать, поэтому буду перечислять по пунктам.
1. Сценарий родов.
В своём сценарии родов я много чего учла. Но вот про время родов я там не указала. Так что получилось, что сценарий родов у меня недостаточно чётко был составлен.
2. Рассказы знакомых и мои ожидания.
Подруга рассказала, что у неё третьи её #роды прошли волшебно, очень легко и быстро. Она родила буквально за 20 минут после приезда в роддом. И схваток она не почувствовала почти, поэтому в роддом приехала впритык к потугам. В общем, у неё всё так быстро всё прошло, чего и мне она пожелала. Я воодушевилась. И в моих ожиданиях и представлениях мои третьи роды должны были быть супер быстрыми и супер лёгкими. Наивная))) Ведь знаю, что завышать значимость событиям нельзя, иначе в таких случаях сбывается совсем не то, что ожидалось!
3. Общественное мнение и мои страхи скорых родов.
Вообще бытует мнение, что самые долгие и трудные обычно первые, ну и вторые роды, а вот третьи и последующие обычно быстрые и намного легче проходят. В итоге эта информация опять же попала на благодатную почву моих ожиданий и поэтому появился страх скорых родов. А вдруг слишком быстро начнутся роды и придется роды принимать одному мужу. В общем, такой страх по-тихому засел где-то у меня внутри. Видимо, подсознание уловило, что «подольше, подольше роды должны быть», дабы уж точно успеть рожать не одним, а с подмогой))
Это я сейчас уже смеюсь над своими прежними мыслями и страхами, а в родах было совсем не до смеха.
4. Моё залипание на гипнородах.
Когда моей беременности шёл третий триместр, подруга дала совет поизучать тему гипнородов. Я полезла в интернет, чтобы понять, что это за зверь такой, «гипнороды». Оказалось, что гипнороды – это, как преподносят, роды без боли. Конечно, я загорелась этой идеей. Мне нужно было испытать техники, которые помогают отстраниться от боли и безболезненно родить, чтобы в этот раз процесс родов был просто космосом. Тем более медитировать я умела, техники расслабления в йоге практиковала на протяжении последних лет.
Но вот чрезмерное такое залипание на этой идее фикс, что я должна попрактиковать техники гипнородов, привели меня к тому, что эта идея реализовалась в родах. Только не совсем так, как я хотела))) Точнее совсем не так.
Я-то ожидала, что вообще роды будут безболезненными. А получилось, что роды настолько затяжные были, настолько медленно шейка матки раскрывалась, что у меня был целый день на то, чтобы только и делать, что уходить от боли через гипнопрактики. Так что да, я напрактиковалась. И да, визуализация, самовнушение, медитации в родах работают, с их помощью действительно можно уменьшить боли. Вот только к потугам я уже много сил потратила, а надо было бы сохранить их именно на активную часть родов – для потуг.
5. Коронавирус, пандемия и самоизоляция.
Ох уж этот период самоизоляции, который был объявлен во время моей беременности и предстоящих родов. Я очень переживала, что до нас не доедет акушерка, что её по дороге остановят и развернут обратно домой. В результате схватки начались, стали уже частыми, я вызвала акушерку. И как только акушерка приехала (у нас были домашние роды), я, видимо, внутри успокоилась на этот счёт, и схватки прекратились. Приехала она рано утром, а продолжились схватки аж вечером. Раскрытие шло медленно, поэтому весь день мы стимулировали роды щадящими способами (прогулки, техники расслабления и визуализации, ну и в завершение клизма).
Подытожив, могу сказать, что сценарий родов у меня сработал как надо. Именно так, как было у меня прописано, так и реализовалось.
А выводы такие:
🌸 Сценарий родов работает. Важно правильно его составить и учесть все важные для вас моменты.
🌸 Убирать страхи! Во время беременности, в родах, да и вообще по жизни НИЧЕГО не бояться!
🌸 Не слушать и не смотреть негативные сценарии родов. Не кормить себя страшилками про беременность и роды. А для этого постараться оградить себя от подобной негармоничной информации. Поменьше смотреть новости. Поменьше сёрфить в интернете. Не слушать или слушать, но не принимать близко к сердцу ярко описываемые неблагополучные случаи от подруг и знакомых (а таких желающих поделиться обычно находится немало…). Не сидеть на женских, мамских форумах и не читать всякие «случаи из жизни».
🌸 Если что-то плохое приснилось про роды, после пробуждения мысленно и на визуализации переписать этот сон на позитивный сценарий родов.
🌸 Постараться как можно чаще быть в позитивном настрое. Конечно, совсем идеальный вариант - жить в позитиве. Нам всем есть к чему стремиться, правда? 😉 Ну а пока мы к этому стремимся, стараемся в каждом неприятном для нас случае увидеть 3 плюса, чтобы сместить свой фокус и внимание в позитивное русло.
А как проходили ваши роды? Поделитесь своим опытом в комментариях.
Спасибо, что дочитали до конца! Благодарю за Ваши лайки и комментарии.
Статьёй можно делиться с друзьями в других соц. сетях.
Ну а если вы планируете ребёнка, ожидаете малыша или вы уже МАМА, нам есть что обсудить на канале, а мне ещё многим полезным и интересным хочется с вами поделиться. Подписывайтесь на мой канал, чтобы не пропустить новые темы о детях и материнстве 😉