Не пей вчерашний чай
Заваренный чай простоявший больше суток не имеет ни каких витаминов, а также будет содержать неблагоприятные бактерии, Применение для старого, можно полоскать ротовую полость для укрепления эмали или-же для промывки глаз при воспалении.
Не заваривайте чай многократно
Первая заварка листового чая содержит 50 процентов всех полезных веществ, вторая 30% а третья всего 10% . После третьего заваривания чай не несет ни какой пользы. Это не касается пакетированного ,одноразового чая.
Не пей слишком крепкий чай
Как мы знаем чай это источник танина и кофеина, при большом употреблении возможна головная боль, бессонница а так-же учащенное сердцебиение.
Не заваривай чай слишком долго
При слишком долгом заваривании, эфирные масла и Полифенолы содержащиеся внутри начинают окислятся, при этом чай начинает терять свой вкус, цвет и питательную ценность, уничтожая большую часть полезных витаминов.
Не пей чай сразу после еды
Чай выпитый сразу после еды снизит концентрацию вашего желудочного сока, что скажется на замедлении пищеварения и нарушает его . Такое-же правило касается к употребления перед едой, минимум за 30 мин до еды будет идеально для вашего организма.
Не запивай чаем лекарство
Чай содержит в себе дубильные вещества, которые при расщеплении превращаются в танин.Лекарство с танином хуже усваиваются в организме и дают осадок.
Правильно заваривайте этот прекрасный напиток и будь здоровым в месте с нами.