Замечали ли вы, что когда встречаются женщины для "поболтать", чаще всего разговор, с чего бы он не начался, переходит к жалобам на проблемы?! У одной муж урод-алкоголик, у другой- свекровь -злыдня, третья на работе " пашет как папа Карло, а получает, как Буратино"... Можно еще и про политику поныть, и про здравоохранение, про социалку... да мало ли несчастий на нашу голову в этой жизни!.. В общем, собрались повеселиться, а заканчиваются посиделки жалобами и стонами "нет в жизни счастья"! Если и попадает в эту компанию довольная своей жизнью женщина, то постесняется рассказать, как в её жизни все отлично складывается, ведь у подруг-то все плохо, неудобно быть счастливее других...
Бывает и обратная ситуация. Женщины рассказывают, как у них все замечательно, наперебой нахваливают свою жизнь, стараются показать подругам, что у них-то точно все лучше, чем у всех! Но внимательный человек сразу понимает, что это игра. На самом деле, за этими рассказами много боли и нежелания признать, что у них что-то не то в жизни происходит. Нет удовлетворения, нет радости. Но признаться даже себе в том, что твоя жизнь- дерьмо, непросто. И уж, конечно, не хочется открываться перед другими.
На самом деле, я считаю, что абсолютно любая женщина должна быть счастливой! Если она несчастлива, как она может дарить радость любимому мужчине, детям, родителям, друзьям?
Счастью, как всему в этой жизни, можно научиться. Это не значит, что человек с утра до ночи будет ходить и беспричинно смеяться. Это значит, что вы можете научиться просыпаться и засыпать с чувством радости и удовлетворения от прожитого дня.
Если вы привыкли хандрить и видеть в жизни в основном негатив, то приучить себя радоваться будет непросто. Как и любая привычка, привычка видеть во всем плохое за два дня не измениться. Но попробовать все- таки стоит, ведь "попытка не пытка!", вот несколько советов для этого.
Ну во-первых, задайте себе вопрос, я действительно хочу доживать жизнь, пребывая постоянно в депрессивном состоянии, видя во всем только плохое? Возможно, вам нравится так жить, ведь когда вы рассказываете другим, как у вас все плохо, вас все жалеют, стараются помочь... Но вот вопрос, а с кем вам самой нравится больше общаться, с людьми которые радостно смотрят на жизнь или с теми, кто постоянно жалуется и ноет?!
Есть одна очень важная вещь, про которую кто-то знает, а кто-то услышит впервые- все, что сейчас присходит в вашей жизни, это результат ВАШИХ действий в прошлом.
Сейчас многие начнут мне возражать и говорить, что иногда что-то происходит не по нашей вине. Да, это верно! Но в наших силах оценить произошедшее и, даже в самой страшной ситуации, найти положительные моменты.
Самое главное, надо перестать ждать чуда, "прилетит вдруг волшебник..." и осчастливит меня. Помните, как говорил герой Никиты Михалкова в "Вокзале для двоих": "... сама, сама, сама..."
Утром посмотрела на себя в зеркало и, вместо того, чтобы находить у себя морщины и подкожный жир, улыбнулась и сказала себе: "Создал же Бог такую красоту!!!" Если вы (пока) в этом не уверены и вам в себе все не нравиться, найдите что-то, что вас радует. Может быть у вас красивые уши, может зубы, возможно коленки что надо! Не бывает такого, чтобы не было ничего хорошего. Так просто НЕ БЫ-ВА-ЕТ!
Затем спросите себя: " Сегодня день может быть отличным, а может быть неудачным. Какой день я выбираю?" И, собственно день будет именно таким, каким вы его выберете. Небольшой пример: когда я о таком выборе рассказала одной своей клиентке, она, не поверив мне, что можно таким образом задать себе настрой на целый день, все- таки решила попробовать. И вот её рассказ: " Подошла к зеркалу голая, посмотрела и чуть не рухнула в обморок от увиденного. Старалась последние лет 7 не видеть себя голую в полный рост. Это было ужасно! Затем вспомнила, как ты учила и начала себя изучать. Это было новое знакомство с собой. Оказалось, что у меня длинные ноги, достаточно тонкая талия, но задрапированная большим животом, и (о, удивление!) красивая форма груди. А я уж и забыла об этом. На лицо я в первый раз и не смотрела, боялась забыть про то, что уже нашла у себя ниже!.. затем я сделала выбор в пользу отличного дня. Пошла на кухню готовить завтрак себе и мужу. Обычно я готовлю завтрак примерно с такими мыслями- опять сейчас встанет, все сожрет, спасибо не скажет и умчится на работу. Блин, как все надоело, каждый день одно и то же... Но сегодня я же выбрала отличный день и поэтому, жаря яичницу, думала чуть -чуть по-другому: Сейчас проснется муж, какой он все-таки был классный, когда мы только поженились!, Сейчас поест, попьет кофе хоть и не скажет мне спасибо, но в душе-то я знаю, что ему без меня фигово. Просто он не умеет это высказать словами, а так-то он хороший. Затем мои мысли потекли в сторону, какой классный у меня муж и я стала вспоминать все, что он мне хорошего сделал. Оказалось не так уж и мало, просто в суете как-то все позабылось, а видится только плохое. А дальше началось волшебство, проснулся муж пришел на кухню, сел завтракать и говорит, сегодня что-то не так. Я пожала плечами и промолчала, а про себя улыбнулась, все-таки красивые у меня ноги! Он поел, убрал тарелку в раковину (я чуть не рухнула) потом подошел ко мне и поцеловал в щечку, сказав спасибо, а сам немного покраснел, не привык так делать, вернее уже отвык за последнее время. Блин, я в шоке, вот оказывается как можно выбирать себе день!" ( Орфография автора сохранена).
Конечно, это не типичный случай. Но дальше моя клиентка решила, что будет продолжать работать над собой. Именно над СОБОЙ. Она мне потом так и сказала: " Я всегда хотела переделать всех вокруг себя и ничего не менялось. Но когда стала заставлять себя меняться, вокруг тоже стало все меняться!"
В любой жизненной ситуации нужно задать себе всего несколько вопросов: Как я оказалась в этой ситуации? Что я сделала (хорошего, плохого) или чего не сделала, что в моей жизни все так? Каким образом я могу что-то изменить? Если изменить могу, то прикладываю к этому все усилия, если изменить не могу, значит принимаю все как есть и думаю о том, как больше не попадать в подобное. После этого больше не надо корить себя, что сделали что-то не так в прошлой жизни, ведь вы поступили так, как умели тогда, как вам было дано на тот момент. Сейчас, имея бОльший опыт, вы, возможно, поступили бы иначе. Но тогда у вас было такое сознание ( образование, интеллект...), что вы не могли ничего сделать по-другому. И самое главное, для чего мне дана настоящая жизненная ситуация, какой урок мне нужно вынести из неё?
Если вы грамотно отрефлексировали, то подобное уже не будет больше повторяться в вашей жизни. И вам все легче и легче будет замечать счастливые моменты. Та радость, которую вы начнете искать в каждом дне, в скором времени станет вашим другом. Ваша жизнь станет намного интересней и увлекательней, вы сможете делиться своим счастьем и хорошим настроением с окружающими. А самое главное, многие болезни покинут вас, так как они сильно бояться радости и удовольствия!
"Счастье есть, его не может не быть!" Но, только вы сами можете его в себе культивировать! Если мы сами не поможем себе, то ни подруга, ни муж, ни один врач не сможет сделать нас здоровее и радостнее.
Всем удачи, радости, счастья!!!
://www.olgabach.ru/