Каждая мама заботится о питании своего малыша, пытаясь разнообразить его и сделать рацион крайне полезным. В возрасте, когда у малыша появляются зубки, меню становится более насыщенным и интересным. Сегодня я хочу поделиться с вами меню на неделю для годовалых малышей. Блюда , которые я вам перечислю, вы можете заменять на другие, но у вас будет примерный план готовки на 7 дней.
Понедельник:
Первое кормление - грудное молоко или смесь ( это кормление должно присутствовать каждый день).
Завтрак - пшеничная каша, хлеб с маслом, чай.
Обед - куриный супчик с лапшой, ломтик хлеба, фруктовое или овощное пюре, йогурт.
Полдник - печенье и яблочко.
Ужин - картофельное пюре, котлета куриная на пару.
Кормление перед сном - грудное молоко или смесь ( это кормление должно присутствовать каждый день).
Вторник:
Завтрак - гречневая каша с фруктами и хлеб с маслом и сыром, чай.
Обед - овощной суп с тефтелями куриными, хлеб, овощное пюре или соте из овощей.
Полдник - фруктовое пюре или творог со сметаной.
Ужин - запеканка из творога и лаваша.
Среда:
Завтрак - рисовая каша на молоке, творог с бананом.
Обед - сырный суп с курицей, хлеб с маслом.
Полдник - запеканка из куриного фарша с сыром.
Ужин - рыба с овощами запечённая в духовке.
Четверг:
Завтрак - овсяная каша с маслом и фруктовое пюре.
Обед - суп со шпинатом и яйцом, хлеб.
Полдник - творожная запеканка и пара ягод.
Ужин - кабачковые оладушки с гречкой.
Пятница:
Завтрак - запечённые сырники с йогуртом.
Обед - овощи отварные с индейкой.
Полдник - ватрушка.
Ужин - макароны детские с брынзой.
Суббота:
Завтрак - Оладушки с вареньем или сметаной.
Обед - овощной суп с яйцом, хлеб с сыром.
Полдник - печенье с маслом, фруктовое пюре.
Ужин - омлет с овощами.
Воскресенье:
Завтрак - чай с блинами и творожной начинкой.
Обед - красный борщ с говядиной, хлеб.
Полдник - рулет с курицей.
Ужин - запечённая картошка и кусочек рыбки.
Вот такое простое и доступное меню, дорогие мамочки, вы можете готовить своим годовасикам. Конечно же, вам необходимо будет корректировать его, если у вашего малыша есть какие-то аллергии или особые предпочтения.
