Быстро, вкусно, а главное полезно.
Подписывайтесь на наш канал, тут будет много интересных и полезных статей. Итак поехали...
Продукты
Для салата нам потребуется
🥬Микс салатов - 100г
🥑Авокадо - 1 штука
🍅Помидоры крупные - 2 шт.
💚Оливки без косточек - 30 г
🥬Базилик свежий (зеленый) - 1 пучок
🥒Огурцы - 2шт.
🏺Масло оливковое - 2 ст. л.
🎃Тыквенное масло - 2 ст. л
🥬Листья базилика+Петрушка
🍋Лимонный сок - 15 мл
🔘Семечки тыквы - 30гр
🧂Перец черный свежемолотый - по вкусу
🧂Соль - по вкусу
📍Приготовление:
1.Авокадо очистить от кожуры и нарезать крупными кубиками. Помидоры и огурцы также нарезать крупными кубиками.
2. В глубокой миске смешать авокадо, помидоры, огурцы, добавить листья салата, базилик и петрушку. Тыквенные семечки обжарить до золотистого цвета и добавить к овощам.
3. Приготовить салатную заправку. Смешать тыквенное масло, оливковое масло и лимонный сок. Полученным соусом заправить салат. Посолить и поперчить по вкусу.
4. Готовый салат украсить оливками и можно подавать.
😋Зеленый микс-салат с авокадо готов. Приятного аппетита!
❗Советы:
✅базилик лучше брать зеленый, а не красный, у него вкус более свежий и насыщенный;
✅Тыквенное масло можно заменить Салатным (тыква+рапс) оно более мягкое на вкус;
✅Тыквенное масло после вскрытия хранить в холодильнике.
Вот так выглядит наш зелёный салат с авокадо. Если вам понравилась статья, подпишитесь на наш канал. Спасибо за просмотр!
EL OLIVO оливковые масла
Автор: Козлов Илья