Ну что, у меня наступило время новых начинаний. Первым началом стало само планирование беременности и декрета. Вторым началом стал путь к финансовому благополучиюв декрете.
А теперь у меня появилось желание выйти в декрет стройняшкой, а не жиробасиной. В связи с этим хочу начать новый эксперимент, теперь по похудению, причём мне интересно доказать или опровергнуть возможность похудеть в одной области, а именно в жирных ляшечках.
По двум предыдущим беременности я прекрасно помню этот ужас от выбора одежды. Мало того, что живот растёт, лично у меня, со дня задержки с неимоверно скоростью, так ноги тоже превращаются в 2 колосса. А так хочется быть стройной красивой беременной ланью.
Итак, эксперимент продлится 1 месяц.
План таков:
Чередовать косметические домашние процедуры (например массаж и обёртывание) с физическими упражнениями. Конечно же только теми, которые разрешены беременным.
Также каждый день проходить не менее 10 000 шагов. Замерить количество можно и фитнес трекером и умными часами, да и самим телефоном можно.
По питанию: придерживаться диеты не хочу, да и не желательно это для девушек в положении, буду просто считать калораж.
Начальные вводный такие:
Вес 74,3 кг (при росте 164 см.) - очаровательная и харизматичная жиробасинка)
ОБ 107 см.
ОЛ (объем ляшечки) 65 см.
ОТ 76 см.
ОГ 97 см.
Прошу поддержать меня лайками и добрыми комментарии. А я в свою очередь буду отчитываться каждую неделю по пятницам. Пожелайте мне удачи!