Я очень боюсь чужого мнения!
«Ну нет, я не буду это делать-я не хочу чтобы меня не поняли и от меня все отвернулись. Лучше буду такой, какой они меня привыкли видеть», «Я боюсь, что они меня не примут», «Я боюсь, что они обо мне подумают», «Что скажут мои коллеги (друзья, парень, муж, мама)? Вы не знаете, какие они жестокие и что они могут мне сказать на это»,
Большая часть клиентов, с которыми я сейчас работаю, приходят с запросом, который прямо или косвенно связан с определенным страхом. Страх осуждения, страх быть собой, страх быть не понятым, не принятым, страх быть не таким(такой) как все. И таких людей очень много. Представляете? Взрослых, самодостаточных, интересных, но не уверенных в себе и в том, что они делают, людей.
Я не буду сейчас рассказывать как мы прорабатываем с клиентами эти страхи на консультациях и каких результатов они достигают в процессе работы со мной. Какие дополнительные техники я рекомендую им использовать кроме коучинга.
Поделюсь заметкой, которую я написала для вас, когда вышла с очередной проработки страха осуждения и четко осознала, что теперь мне точно плевать на то, что подумают обо мне ДРУГИЕ. Те, кому я много лет неосознанно вверяла управление своей жизнью. Боясь осуждения, боясь критики, боясь непринятия меня такой, какая я есть. Возможно кому-то это откликнется тоже и вы решитесь избавиться от своих греммлинов, именно так называют их преподаватели в котором я сейчас учусь.
«Когда-то у меня было очень много страхов. Когда мой коуч попросила выписать их все на бумаге-их получилось где-то 50 с хвостиком. Боже, чего я только не боялась. Но, больше всего я боялась быть собой вне стен моего дома и моего окружения. Я боялась быть собой в инстаграмм перед своими подписчиками. 90% из которых я лично не знала, не видела и, возможно, и никогда не увижу. Я, человек, который многого достиг, человек, который сделал себя сам, который ни у кого ничего не просил и не выпрашивал, боится осуждения. Боится того, что обо мне подумают другие. Боится быть не таким как все. Боится расстроить окружающих своей отличной от их точки зрения, взглядов на жизнь и т.д. «Стооооп!!! Что ты несешь? Какие другие? И почему тебе не все-равно, что они о тебе подумают? Тебе так говорила мама? Что подумает о тебе бабушка Оля, тетя Валя, тетя Соня? И в конце- то концов, они же уже давно почили с миром!!! Ты в своем уме? Почему тебе до сих пор не все-равно, что они о тебе подумают о 30-летней успешной, красивой, интересной девушке, которая может гордиться списком своих достижений». Таким был мой внутренний монолог самой себе до консультации. И правда, мама давно не говорит эти фразы, но они постоянно всплывали в моей голове, когда я хотела жить свою жизнь, проявлять свои истинные эмоции и быть собой. Я стала жить в этих рамках, которые поставила себе сама, я стала жить в этом постоянном страхе «а что они обо мне подумают, что скажут». Идите на фиг, все кто когда-либо меня осудил и посмотрел косо, идите на фиг все, кого я когда-либо постеснялась или побоялась и из-за кого не сделала то, чего мне по-настоящему хотелось. Прямо сейчас, идите на фиг! А вы прямо сейчас, если вам есть кого стесняться и бояться-пошлите всех мысленно на фиг! И пусть идут и наводят порядок в своей жизни и управляют своей жизнью, а не твоей. Хватит! Хватит жить так, как они этого хотят! Живи так, как этого хочешь ты! Живи свою жизнь! Делай это смело, ярко и красиво! А я только порадуюсь за тебя. Целую, обнимаю, верю в тебя!»
P.S. Данный текст не для того чтобы ты наплевал на общественные нормы порядка или на правила этикета. Я публикую этот текст для того чтобы ты наплевал на рамки, которые сам для себя когда-то установил, когда начал бояться осуждения и общественного мнения настолько, что перестал быть собой и перестал жить свою жизнь. Дерзай! У тебя все получится!
P.P.S. Пишу быстро, в потоке. Понимаю, что в текстве могут быть опечатки и грамматические ошибки, но публикую этот текст так, потому-что мне я больше не стесняюсь тех ошибок, которые сделаны в спешке. Знаю, что ты поймешь, что главное-это суть, а не запятая, которую я забыла поставить.