Все методы контрацепции из этой группы основаны на знаниях о периодах женской фертильности. В такие промежутки времени партнеры воздерживаются от полового акта или пользуются другими методами контрацепции. Для их применения женщине необходимо понимать течение цикла и использовать дополнительные методы определения «Опасных дней». Данные методы так же можно использовать для повышения вероятности беременности.
Фертильность - способность организма производить потомство.
Фертильный период - промежутки времени, когда женщина способна к зачатию.
К физиологическим относятся методы:
– Базальной температуры
– Цервикальной слизи
– Симптотерминальный
– Стандартных дней или календарный
– Лактационной аменореи.
Эти методы эффективны только если женщина имеет регулярный менструальный цикл. Отличается только метод лактационной аменореи. В его случае наоборот менструаций недолжное быть.
Плюсы таких методов:
- Подходит и для контрацепции и для увеличения вероятности наступления желаемой беременности.
- Нет побочных эффектов.
- Бесплатно!
- Некоторые пары получают больше удовольствия.
Минусы
- Необходимо постоянно контролировать свой цикл.
- Сначала достаточно сложно определять фертильную фазу.
- Партнер должен учавствовать в использование метода.
- Сильная зависимость от условий жизни, графика работы, общего состояния здоровья.
- Никакой из этих методов не защищает от заболеваний передающихся половым путем.
- У пары нет уверенности в эффективности.
При правильном использование эффективность этой группы методов составляет 75%.
Подробнее о методах.
Календарный метод.
Основан на определение фертильного периода на протяжение менструального цикла. В предполагаемые фертильные периоды партнеры должны избегать половых актов или использовать другие методы контрацепции.
Если менструальный цикл длится 26-32 дня условно фертильный период будет с 8-го по 19-й день включительно.
Перед использованием метода женщине необходимо выяснить продолжительность своего цикла. Тут важно помнить, что такой метод совершенно не подходит женщинам у которых продолжительность цикла изменятся из-за любых причины (Заболевание, стресс, недосып, физическая нагрузка).
Одним из основных плюсов этого метода является способствование лучшему пониманию своих природных ритмов женщиной.
Метод базальной температуры.
Основан на ежедневном измерение температуры в прямой кишке. Повышение температуры выше 37,0 С говорит о произошедшей овуляции ( Значит фертильный период начался ). Обычно перед модемом температуры происходит ее снижение.
Метод цервикальной слизи.
Основан на определение свойств шеечной слизи в течение менструального цикла. Если выделяется слизь, женщина фертильна.
Этот метод достаточно сложный и малоэффективный.
Симптотермальный метод.
Объединяет в себе метод календарных дней, контроль базальной температуры, определение шеечной слизи.
Метод лактационной аменореи.
Основан на влияние грудного вскармливания на женский организм. При грудном вскармливание повышен уровень Пролактина. Пролактина подавляет овуляцию. Этот метод считается самым здоровым выбором. Однако, эффективность 99% достигается только в случае эксклюзивного грудного вскармливания: без использования рожков и сосок, пустышек, допаивания. Перерывы в кормление не должны быть больше 3х часов. При соблюдение всех условий метод будет работать до 6ти месяцев.
В идеале начинать грудное вскармливание через несколько часов после родов.
В следующий раз рассмотрим барьерные методы контрацепции.
Подписывайтесь и не пропускайте новые публикации. На моем телеграмм канале вы можете найти еще больше интересных статей.