Добавить в корзинуПозвонить
Найти в Дзене
Канал Студии Полины Гавердовской
2181 подписчик

Тело как ценность | Какие функции выполняет тело?

584
3 мин
Наше Тело – это то, с чем мы имеем дело каждый день. И все же иногда мы обнаруживаем, что относимся к своему телу без уважения.
Что такого ценного есть в теле/телесности?
От чего зависит собственное восприятие тела как ценности?
Что делать, если относиться к своему телу как к ценности не получается?
Оглавление

Наше Тело – это то, с чем мы имеем дело каждый день. И все же иногда мы обнаруживаем, что относимся к своему телу без уважения.

  1. Что такого ценного есть в теле/телесности?
  2. От чего зависит собственное восприятие тела как ценности?
  3. Что делать, если относиться к своему телу как к ценности не получается?

Попробуем разобраться.

Что же такого ценного есть в теле/телесности?

Для того, чтобы это выяснить, необходимо разобраться в том, как мы видим тело, и какие функции этот объект выполняет.

  • Тело – это то, через что я функционирую (передвигаюсь, общаюсь с окружающими, ем, сплю и т.д.);
  • Тело – это то, на что я опираюсь физически (опорно-двигательный аппарат, системы органов);
  • Тело – это то, через что я наполняюсь энергией (пища, энергетические практики, медитация и т.д.);
  • Тело - это источник удовольствий (массаж, релаксация, принятие вкусной пищи спортивная тренировка, наслаждение запахом цветов и др.);
  • Тело - это источник/ретранслятор боли, физической и эмоциональной. А боль – это яркий индикатор того, что что-то не так, и об этом нужно немедленно позаботиться.
  • Тело - источник чувств и ощущений; помощник в восприятии мира.
  • Тело - возможность двигаться (и передвигаться, и двигаться, например, танцевать);
  • Тело - источник сексуальности (через него я ощущаю, проявляю и развиваю свою сексуальность);
  • Тело - это внешность и красота (это то, чем мы можем гордиться и восхищаться, то, что мы можем принимать и любить, или стыдиться и испытывать отвращение);
  • Тело – это то, через что я контактирую с миром. Кожа в этом контексте рассматривается, как граница контакта с внешним миром. Тело - это то, с помощью чего я дышу, соприкасаюсь с какими-то предметами, людьми. Это то, через что я понимаю, что происходит там, снаружи, и что происходит у меня внутри. Это то, как я переживаю внутри то, что происходит снаружи. Это то, как я различаю, нравится мне это или нет. Опираясь на информацию, полученную с помощью моего тела, я могу выстраивать свой мир из того, что там, снаружи, происходит, и наоборот - доставать что-то важное изнутри и делиться этим с миром.
  • Тело - источник памяти (телесная память), хранилище переживаний;
  • Тело - это то, через что я могу узнать о своих потребностях (голод, жажда, общение, любовь и др.), а также одновременно - инструмент удовлетворения этих потребностей (хочу пить – иду пить, хочу общаться – звоню другу);
  • Тело – это источник различных анализаторов: вкус, слух, обоняние, осязание, зрение. Другими словами, это инструмент, предоставляющий разнообразие способов воспринимать мир, и разнообразие способов нести информацию в мир от себя.
  • Тело – это еще и голос, а голос - это способ общаться и заявлять о себе, способ договариваться и спорить, способ выражать себя и способ прояснять и т.д. Тело – это способ проявляться.
  • Тело – это контейнер эмоций, инструмент, который рассказывает о том, что я чувствую (например, если прислушаться к своему телу, можно обнаружить, где и как в теле живет страх, печаль, волнение, стыд и т.д., а также – радость, нежность, смущение, удовольствие и др.
  • Тело – это то, через что я проявляю свои творческие способности (рисую, пою, танцую, играю на музыкальных инструментах);

Похоже, что список того, чем же является тело в широком и частном смыслах, получился очень большим. А ведь это только некоторые функции телесности. Это наводит нас на мысль об очевидной ценности такого уникального инструмента, как тело.

От чего же зависит восприятие своего тела как ценности?


Читайте в нашей следующей публикации >>.

>> Не забудьте подписаться на наш канал!

Автор статьи - Марина Сильченко, гештальт-терапевт, специалист Студии Полины Гавердовской
⠀
Статья не является исчерпывающей в данной теме и носит тезисный характер, поскольку записана по материалам эфира видеопроекта «Живые диалоги» в соведении со специалистами Студии Светланой Столяровой и  Михаилом Золотухиным