Основным минусом компьютера является его негативное воздействие на ваши глаза. С помощью данной статьи вы сможете обезопасить свое зрение от последствий длительной работы с компьютером.
В первую очередь необходимо развеять два заблуждения. Заблуждение первое – постоянно идущее вредное излучение от компьютеров. Монитор, отсоединенный от сети, ничего не излучает. Заблуждение второе – от экрана исходит небезопасное ультрафиолетовое излучение. Действительно, монитор испускает ультрафиолетовые лучи, но его дозы очень малы. Проведя на пляже 15 мин. вы облучитесь ультрафиолетом гораздо сильней, чем за 15 часов перед экраном монитора.
Самыми частыми проблемами, с которыми сталкиваются люди, чья профессия связана с работой на компьютере, является усталость глаз. Глаза устают по той причине, что им все время приходится фокусироваться на одной точке. Решить данную проблему помогут пятиминутные перерывы, которые нужно делать каждые 45 – 60 минут работы на компьютере.
Еще одной проблемой, которая возникает при долгой работе с компьютером, является сухость глаз. Работая с монитором, люди моргают гораздо реже, потому глазное яблоко слабо увлажняется. Чтобы устранить проблему, нужно периодически закрывать глаза либо использовать глазные капли.
Также необходимо правильно выбрать и установить монитор. Хорошим решением будет покупка жидкокристаллического монитора т.к. мониторы на базе электронно-лучевой трубки часто мерцают, что ведет к быстрой усталости глаз. Оптимальным расстоянием для установки монитора является 60 см. от глаз и на 10 - 20 см. ниже уровня лица.
Необходимо также регулировать яркость монитора с яркостью в помещении. Еще одним способом сберечь глаза станет использование различных защитных очков и экранов.
На сегодня все, будьте здоровы!
Не забывайте ставить лайки если вам понравилась статья, нам очень важно ваше мнение. Подписывайтесь на канал «Полезный Опыт», чтобы не пропустить новые публикации.