Как повысить самооценку?

Привет мир. Сегодня поговорим про самооценку и как ее поднять.

Давайте разберемся для чего нужна самооценка
1.С хорошей самооценкой вы становитесь уверенней
2.Легче достигать результатов
3.Вы становитесь счастливее
4.Меня шансов войти в депрессию

Но что такое самооценка

Самооценка

Самооценка — это представление человека о важности своей личности, деятельности среди других людей и оценивание себя и собственных качеств и чувств, достоинств и недостатков, выражение их открыто или даже закрыто.

С низкой самооценкой вы делаете анти-афермацию
то есть вы говорите себе что у вас ничего не получается и никогда не получится.

Что что делать?

Вариант 1. Нужно замечать и маленькие успехи
Успел пройти на зеленый цвет? Молодец
Не успел пройти на зеленый цвет, на ладно не страшно
Прошел 5км пешком? Классно
Не прошел? Тоже не страшно

Вариант 2.Встаньте перед зеркалом и скажите себе что у вас все получится.И так каждое утро и вы увидите результат

Вариант 3. Анализ
Проанализируйте свое окружение и самого себя. И вы увидите что дело не в вас.

Желаю все счастливой жизни и большой самооценкой