Вот и ещё один миф!
Не раз встречала фразу: "Вспотела, значит похудела" Нужно разобраться с этим вопросом.
К сожалению, НЕТ! Нет ничего общего между потовыделением и жиросжиганием. Так почему на весах становится меньше?
Организм человека - очень продуманный механизм. Когда температура тела становится выше нормы, нервная система дает команду: "охлаждение"
Важно запомнить: Жир не выходит через потовые железы, выходит вода. Вода испаряется на коже и создает эффект охлаждения. Поэтому мы видим на весах минус 100-300 грамм. Вот всё волшебство!
Что дальше?
Выпиваешь несколько стаканов воды, и запас жидкости возвращается на место. Поэтому, нужно понимать: Вода ушла, а ты так и осталась жирненькой.)
Продолжаем..
Использование пищевой пленки не по назначению. Приготовьте в ней курицу или замотайте рот, когда хочется обожраться) Но не нужно ходить в ней по несколько часов на тренировках или спать.
Помните был такой пояс - "Вулкан" Кожа не дышит и создается парниковый эффект. И когда участок кожи больше не может выделять воду, он начинает впитывать ее обратно.
Поэтому
Не путайте процесс выделения пота с похудением и сжиганием жира. Не обматывайтесь пленками и поясами.
А вы использовали такие способы, чтобы сбросить вес?