Для налаживания отношений в обществе, семье не обойтись без понимания, что все мы личности отдельные со своими особенностями. Когда человек превращается в зачинщика конфликта или в чью-то «моральную жертву» - причина этому характер. От человека можно слышать фразы «я не могу переделать себя», «если я изменюсь ради чего-то, то потеряю себя».
В действительности же каждый может поменяться в лучшую сторону.
Однако, чем старше, тем труднее это сделать.
Можно изменить характер не меняя себя.
Человек — это личность, а личность — сочетание компонентов. Если некоторые личные черты мешают благополучию, имеет смысл их пересмотреть. Характер как наше тело. Его можно и нужно совершенствовать. Или сказать «я не могу ничего изменить» и продолжить дальше потребление «вредной пищи».
Характер действительно сложная штука. Он закладывается еще на генетическом уровне. Этот этап забирает 7%, остальные 93% приобретаются в процессе жизни.
Последние условно делятся на 3 основы формирования:
- воспитание;
- местожительство, культура общества;
- интересы.
Первые 2 пункта будут с нами всегда. Последний может служить как для становления, так и толчком для изменений.
Основное влияние повседневности на негативные черты складывается из 3-х факторов. Решение по улучшению характера стоит начинать с их проработки:
Заниженная самооценка: чувство что вами пользуются, частые обиды, истерики, зависимость от мнения окружающих, недоверие к своим силам, синдром отличника. И это лишь часть того, что мешает измениться.
Сюда можно отнести завышенную самооценку, но люди, обладающие таковой, даже не задумаются об изменениях.
Лень. Изменения требуют решений здесь и сейчас. Человек ленивый откладывает все на потом: «завтра начну», «с нового года» и т.п. Конечно, эти фразы легко отнести к планированию. Но тогда алгоритм будет другой.
Планируйте, создайте список пунктов, упражнений для достижения цели. Только указывая сроки не откладывайте слишком далеко. Те же тренинги лучше делать понемногу, но часто. Чем дождавшись очередного отпуска пытаться впитать многое за короткий срок.
Негативное мышление. Отчасти этот фактор часть предыдущих. Низкая самооценка – человек не уверен в своих силах. Значит ему тяжело поверить в то, что он способен на большее. Ленивый человек нарочно создаст негативный образы действий, чтобы не прилагать усилий.
Итак, когда факторы и природа становления характера известны, остается начать.
Пункты необходимые на пути к изменению характера:
Анализ
Самоанализ – выпишите то, что считаете нужным изменить в одну колонку. Во вторую то, что изменений не требует.
Оценка окружения обязательна, т.к. иногда человек не видит некоторые плюсы и минусы самостоятельно.
Теперь сопоставьте 2 списка, проанализируйте и выберете необходимое.
Образ
Вам трудно понять какие действия стоит совершать для приобретения нужных черт. Тогда выбирайте образ человека, которому присуща эта черта. Копируйте подходящее поведение с подстройкой под себя. Это поможет мозгу сориентироваться и запомнить алгоритм.
Самоконтроль
Один из важнейших пунктов, без него легко скатится на начальную точку. Контролируйте как выполняются задачи по изменению. Новый навык формируется за 21 день. Оступились — начинайте отсчет сначала.
Добрый поступок для окружающих или для себя — отличный способ поощрения. Он поможет почувствовать себя хорошо и доставит позитивные эмоции. Позитив необходим для бодрости духа при достижении цели.
Решение изменить характер не пришло к вам из неоткуда. Появление этой мысли означает только одно, что какие-то его черты мешают быть вашей жизни счастливой. Не бойтесь потерять себя на пути изменения характера.
Человек личность – характер ее часть, такая же как тело. Но ведь никто не откажется от ухода за собой или от спорта в страхе потерять себя. Это лишь укрепит вашу личность и здоровое отношение к ней у окружающих.