Приветствую Вас, дорогие читатели!
Признаться в том, что ты не идеальна всегда сложно.
Точнее не так...
Признаться в том, что то, что все считают идеальным у тебя - не идеально.
Но я готова и хочу этим поделиться.
Меня зовут Вика, мне 33. Я Мама двойняшек и им уже 5,5 лет. Вернуть форму после родов мне не составило особо труда и в этом Вы можете убедить прочитав эту статью.
А сейчас я расскажу, как за 2 года я умудрилась набрать 5-7 кг., и как мое тело отказалось их принимать.
Все началось после 31 декабря 2018 года.
Порции становились чуть больше. Я чаще стала позволять себя всякую вредность(типа чипсов) и фаст фуд.
Я понимаю, что это все происходило на фоне стресса(об этом я расскажу Вам, но тогда, когда буду готова).
Почему чаще, да потому что я всегда стараюсь придерживаться правильного питания.
Более того, в нашей семье, нет жирной, острой и сильно жаренной пищи.
В моём рационе появилось больше сладостей. Ну знаете, когда чай с печенькой или конфетой после ужина. И ещё с кофе на полдник.
К сожалению, времена, когда я могла кушать и не поправляться прошли. Это было до 30 лет.
После 30, гены и хороший обмен веществ куда то испарились!))))
Теперь состояние моего тело зависит только от питания, спорта и ухода.
А когда одно из звеньев цепочки даёт сбой - ты получаешь лишние кг.
Конечно, я замечала изменения и набор веса, но не спешила с ним бороться.
Я подумала: «а почему бы и нет? Мне не 20 и наверное я должна уже немного больше округлиться!»
Но проблема то заключается еще и в том, что с округлостями приходит ненавистный целлюлит, пухлые щеки, свисающий животик, «ушки» на бёдрах.
В общем то полный комплект.)))
Собственно, к этому я пришла в течение двух лет.
Я находилась в каком дисбалансе между тем, что надо срочно что то делать и тем, что бы оставить все, как есть.
А что муж, Вы спросите?
Мужу нравилась моя задница!))) Простите, что так откровенно, но по другому тут и не скажешь.
Несколько раз я пыталась упорядочить своё питание, но не получалось.
И все решилось 4 недели назад, когда мой желудок просто начал просить о пощаде.
У меня бывают обострения примерно раз в год. Поддержание диеты в течение двух недель приводило все в норму.
Но в этот раз, все было по другому.
Другая боль, другие ощущения.
Я приняла это, как сигнал к действию.
Исправила питание, в течение 4-х недель я придерживаюсь диеты.
Подробнее о рационе Вы можете прочитать в этой статье.
А здесь я продолжу про исправление своего тела.
Я плотно занялась уходом за телом, что бы не упустить момент.
Скрабы каждый день, массаж вакуумными банками, сухой массаж, обертывания. Все это я стала делать чаще.
Каждый день у меня зарядка. Я делаю вакуум(от него пришлось отказать во время первой недели обострения, но сейчас я его вернула), приседания, растяжка, пресс, отжимания, прыжки.
И что я могу сказать?
Я почти вернулась!!!!)))))
Точнее, я почти вернула тело, которое люблю. В котором чувствую себя на все 100.
Мне есть ещё к чему стремиться, но доведу все до конца.
Я часто слышу от родных, что я мама двоих детей и не должна быть в размере “S”.
Но я не понимаю, почему!
У каждого человека есть то, чем он гордится в себе. И я сейчас не у внутренних качествах, а о внешности.
У меня две гордости - волосы и фигура!
И в моих силах сделать так, что бы продолжать ими гордится!
Знаю, что многие сталкиваются с лишним весом и невозможностью избавиться от него.
Многим не хватает силы воли, кому то мешают обстоятельства.
Но главное начать до того, как Ваш организм начнёт давать сбой(как в моем случае).
Благодарю, что дочитали до конца!
Если будут вопросы по уходу или питанию - я с удовольствием на них отвечу. Но предупреждаю, что я не специалист и все основано только на моем личном опыте.
