Сознание человека, его психика и поведение действуют по логическим законам, подчиняются причинно-следственной связи. За каждым действием стоит мысль, за каждой мыслью - чувство, за всеми чувствами желания.
Каждый из нас замечал в себе или в других, что когда человека одолевает гнев, то он не всегда может объяснить почему. "Я злюсь просто так!". "Я не знаю почему я так взбешен!". И тому подобное.
Благодаря исследованиям отечественного психолога Юлии Гиппенрейтер и американского психолога Абрахама Маслоу, основателя гуманистической психологии, можно определить причину возникновения негативных чувств.
Выстроим пирамиду:
-Гнев - это вторичное чувство, возникающее из-за переживаний боли, обиды, страха. Его цель - отстоять наши желания и намерения или изменить ход вещей.
- В свою очередь разочарование, отчаяние, страх и печаль - это ответ на неудовлетворенную потребность личности. Неспособность к удовлетворению и невозможность достичь желаемого. Нас с детства учат скрывать это - "Не реви, что ты как маленький!" или, например, "Мужчины не плачут!"
-Основные потребности личности строятся на основе пирамиды потребностей Маслоу, но основные из них это - признание, реализация, безопасность, уважение, близость.
Все мы хотим быть любимыми, нужными, хорошими, хотим уметь что-либо делать и реализовывать это.
P.S.
Но в основе всех пирамид лежит самое главное - отношение человека к самому себе. Наша самооценка (Какой я?) и самоидентификация (Кто я?), которые и дают личности ее потребности и способы (и возможность) к их достижению.
А значит, позитивное, конструктивное отношение к самому себе и понимание того, кто ТЫ, это ключ к управлению своими мотивами и чувствами!