Существует много мифов и заблуждений насчет влияния алкоголя на человека. Алкоголь может иметь кратковременный положительный эффект, например, согреть или вызвать аппетит, но он не сравнится с тем вредом который алкоголь наносит организму. Давайте разберемся с некоторыми мифами об алкоголе.
Основные мифы об алкоголе
Миф №1: пить полезно, чтобы согреться
Если хотите согреться, то вам нужно остановиться на употреблении все лишь 50 г спиртного. Поступление алкоголя в организм приводит к расширению сосудов и увеличению кровоснабжения органов. Но если выпить боле 50 г, то алкоголь усилит приток крови к коже, что даст ощущение тепла, а затем теплоотдача организма резко увеличивается.
Миф №2: рюмка вина полезна для аппетита
Да, употребление крепкого и в небольших дозах алкоголя разгоняет аппетит. Но это оказывает негативное воздействие на слизистую желудка и активирует выделение желудочного сока, из-за чего можно «заработать» гастрит.
Миф №3: с алкоголем лучше засыпается
Действительно, при небольших дозах алкоголь помогает успокоиться и заснуть без неприятного чувства стресса и возбуждения. Употребление спиртного в больших объемах приводит к подавлению фазы быстрого сна, приносящей нам отдых. Поэтому получить удовольствие от такого сна невозможно, а утром будет ждать похмелье.
Миф №4: у алкоголя низкая калорийность
На самом деле калорийность, например, водки высока: 250 килокалорий на 100 г. И из-за того, что спиртное перерабатывается в энергию в первую очередь, все, что съедается вместе с ним, откладывается в виде жира.
Миф №5: алкоголь в малых дозах безопасен для беременных
Употребление спиртного развивает алкогольный синдром плода, который приводит к физическому и психическому отставанию, нарушению сердечной работы, а также поражению нервной системы.
Миф №6: спиртное способствует понижению давления
При употреблении низких доз алкоголя снижается тонус стенок сосудов, но одновременно это приводит к увеличению сердцебиения и повышению объема выброшенной крови в единицу времени.
Миф №7: трезвенникам нельзя верить
Это чисто русское заблуждение, связанное с тем, что среди пьющей компании трезвенник считается «белой вороной», и к нему настороженно относятся. Но на самом деле человек, не употребляющий алкоголь, более надежный и достоин доверия.
Миф №8: пиво не относится к алкогольным напиткам
Относится, потому что в пиве присутствует спирт. В трех бутылках этого напитка столько же спирта, сколько в стакане водки. И газированность пива способствует быстрому всасыванию алкоголя.
Миф №9: алкоголь способствует снятию стресса
При употреблении оптимальной для вас дозы алкоголя вы почувствуете поднятие настроения за счет того, что выделятся эндорфины. Но нужно вовремя сказать себе «стоп», что, как правило, в состоянии легкой опьяненности очень сложно.
Миф №10: вред дорогого алкоголя меньше
Дорогой алкоголь содержит тот же спирт, что и самогон, и оказывает аналогичное действие на обмен веществ. Единственный плюс дорогих напитков: их пьют, обычно, в небольших дозах, чтобы почувствовать оттенки вкуса.
Миф №11: алкоголем лечится простуда и грипп
Алкоголь действует наоборот, так как способствует снижению иммунитета. Единственное, что помогает на начальной стадии развития болезни – разогретое вино или глинтвейн в малых дозах. Это позволит немного подстегнуть иммунную систему.
Миф №12: водкой можно лечить желудок
Водка не может лечить желудок, а только лишь обезболить его, что в дальнейшем потребует постоянного увеличения дозы. Кроме этого, воздействие крепкого алкоголя приводит к повышению проницаемости клеточных мембран, из которых состоят желудочные стенки.
Миф №13: употребление алкоголя способствует повышению работоспособности
Легкое опьянение действительно способствует повышению работоспособности. Мыслительные и двигательные процессы убыстряются, чувствуется легкость. Но все это в скором времени сменяется чувством утомления и снижением концентрации внимания.
Миф №14: французы имеют хорошее здоровье, потому что регулярно пьют вино
Действительно, уровень потребления вина во Франции очень высок, а вот смертность, наоборот, низкая. Но нельзя утверждать, что это связано. Тем более, в последние годы французы потребляют меньше вина, а уровень смертности при этом не повышается.
Если среди ваших друзей или родных есть люди, страдающие зависимостью от алкоголя, сделайте все возможное, чтобы помочь им прямо сейчас! Проблема не решится сама собой – здесь нужна комплексная помощь профессионалов, грамотное лечение и эффективная реабилитация.