Понятие «выученная беспомощность» часто предстаёт перед нами в психологии и на практике. Что же скрывает за собой этот термин?
На первый взгляд кажется, что за ним кроется что-то глобальное. На самом деле, отголоски этой беспомощности кроются во многих из нас.
Если в детстве у ребёнка что-то не получается, а взрослые заостряют на этом много внимания, у него в голове чётко фиксируется мысль: «Я не смогу это сделать». В дальнейшем, этот неудачный опыт будет воспринят как данность, тем самым ограничивая свободу уже взрослого человека. Так случилось и в истории, которую я хочу рассказать Вам сегодня.
Героиней этой истории является молодая женщина Юлия. Её муж – главный кормилец в семье – пережил инсульт и находился в сложном состоянии: ему предстояла интенсивная реабилитация, восстановление речи и возможности передвижения. Содержать семью на момент происходящего у мужчины не было возможности. Бизнес, который вёл муж Юлии, требовал полного включения в работу и навыков, которыми она не владела.
Ранее желания самореализации у девушки не возникало – она занималась домашними делами и заботой о двух сыновьях, а функцию материального обеспечения полностью брал на себя муж. Теперь жизнь девушки приняла совсем другой оборот: стало очевидно, что финансовая роль ложится на её плечи. Юлия оказалась в растерянности.
Детство девушки было не самым простым. Мать воспитывала её одна, а отец и вовсе бросил семью тогда, когда Юля ещё не родилась. В дальнейшем их отношения с матерью приняли симбиотический характер, ведь теперь единственным смыслом жизни для неё стало воспитание дочери. Вместе с этим мать чётко давала Юле понять: мир вокруг небезопасен, и единственное правильное решение для неё – держаться рядом. Малейшие проявления независимости воспринимались матерью болезненно. Из-под её опеки девушке удалось выбраться лишь тогда, когда она вышла замуж и съехала.
Выученная беспомощность стала важнейшим пластом нашей с Юлей работы. Именно она порождала сомнения в своих силах, нерешительность, созависимость девушки с матерью.
Постепенно перед Юлией предстала совершенно другая картина мира…ПРОДОЛЖЕНИЕ