Уважаемые читатели! Статья носит информационный характер. Не забудьте проконсультироваться с врачом или соответствующим специалистом.
Подергивание века - это не что иное, как сокращение глазной круговой мышцы. Чаще всего дергается верхнее веко. Реже происходит подергивание нижнего. Причины могут быть самыми разными. От простых, таких как усталость, до очень серьезных и связанных с заболеваниями, которые требуют лечения.
Самые частые причины
Стресс и усталость являются наиболее частыми причинами непроизвольного подергивания век. Самый простой способ избавиться от этой проблемы - выспаться или отдохнуть. Если проблема случается часто, стоит подумать об изменении образа жизни, чтобы избежать повышенных нагрузок.
Алкоголь и кофе. Подергивание века также может быть признаком передозировки стимуляторов, таких как алкоголь или кофе. Избыток кофе способствует мышечному тремору, непроизвольным сокращениям. Рекомендуется исключить кофе на некоторое время или хотя бы сократить количество выпиваемых чашек.
Дефицит магния, калия, кальция, витамина В1. Очень частой причиной мышечного тремора является дефицит микроэлементов, таких как магний, калий, кальций или витамин В1. Дефицит магния может также проявляться в виде спазмов других мышц, нервных расстройств, онемения или замерзания ног и рук.
При дефиците кальция также могут беспокоить подергивания мышц лица. Наблюдаться проблемы с захватом рук, нервные расстройства.
Дефицит калия обычно проявляется аритмией сердца и расстройствами настроения.
Топ 10 продуктов, богатых калием
Если не хватает витамина B1, в первую очередь, могут наблюдаться проблемы с памятью и концентрацией.
Подергивание века также может быть вызвано:
- Раздражением роговицы при работе за компьютером, от просмотра телевизора или смартфона;
- Аллергическим конъюнктивитом;
- Офтальмологическими заболеваниями, например, такими как блефарит, эрозия роговицы, синдром сухого глаза, глаукома;
- Побочными эффектами некоторых лекарств.
Другие причины
Иногда подергивание века может быть симптомом неврологических заболеваний, таких как рассеянный склероз, паралич лицевого нерва, синдром Туретта, дистония или спазм лица. Если дергание века длится около недели и сохраняется, обратитесь к специалисту. Также стоит обратиться к врачу при появлении таких симптомов, как:
- Спазмы глазных мышц с сопутствующими подергиваниями или спазмами других мышц лица, шеи или других частей тела;
- Опущенное веко;
- Спонтанное закрытие глаза или сдавливание век;
- Нарушение зрения;
- Регургитация век;
- Глазная боль;
- Слезотечение;
- Покраснение глаз;
- Жжение в глазах;
- Появление точек в глазах;
- Кровотечение;
- Болезненные судороги в других частях тела;
- Учащенное сердцебиение;
- Паралич лицевого нерва (деформации лица, асимметрия);
- Отвисший угол рта;
- Неконтролируемые нервные тики лица;
- Болезни системы кровообращения;
- Заболевания пищеварительной системы;
- Болезни мочевыводящих путей;
- Парестезия - сенсорные нарушения;
- Головокружение.
Что делать
Лечение подергивания век зависит от причины и симптомов. Наиболее распространенными причинами являются стресс или недостаток сна, которые легко устраняются изменениями образа жизни.
Частой причиной подпрыгивания века также является дефицит питательных микроэлементов: магния, калия или витамина В. Их недостатки легко восполняются естественным путем. Магний содержится в семенах тыквы, гречихе и бананах. Имейте в виду, что дефицит магния может быть результатом чрезмерного употребления кофе, черного чая и алкоголя. Эти стимуляторы должны быть исключены.
При необходимости также можно проконсультироваться с врачом о приеме в виде добавок или витаминных комплексов.
Если причиной подергивания века является конкретное заболевание, врач подберет подходящее лечение.
Что еще почитать:
7 признаков того, что у вас может быть дефицит магния
Синдром сухого глаза что это такое и что делать
Ячмень на глазу что делать и насколько опасна эта инфекция
Почему с похмелья болит голова
Отчего возникает сухость в носу как избавиться и чем увлажнить