Хочется поговорить о самой острой проблеме всего человечества, не побоюсь этого слова.
Да, это Сахар
Сахар для многих стал просто источником всех бед - и причиной диабета, и причиной атеросклероза, и причиной ожирения. Конечно, это путь наименьшего сопротивления - обвинить во всем сахар и успокоиться, но давайте будем умнее...
⠀
А сахар ли виноват?
⠀
Посмотрим изначально на продукты, которые содержат сахар - это экклерчики, это тортики, это пироженки, это сладкие булочки. Что их обьединяет? Просто наличие сахара скажете вы?
⠀
А нет...
⠀
Обьясню. Один добротный круассан с калорийностью 500-900 калорий, 2-3 овсяных печеньки с калорийностью 450-600 калорий, бутылочка сока «апельсинового» в 500 калорий.
⠀
Сделали вывод?
⠀
Страшен не сахар, а то что продукты с его содержанием - это калорийные бомбы. А СИСТЕМАТИЧЕСКОЕ ПЕРЕЕДАНИЕ И ЧРЕЗМЕРНОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ КАЛОРИЙ как раз и ведет к печальным последствиям. Не сахар сам по себе.
⠀
Поймите, что от кубика сахара в 25 калорий, кинутого в кофе вы не превратитесь в оборотня. А вот закусив это круассаном в 800 калорий, в составе которого вы даже не представляете какой ад творится, уже приблизитесь к тем самым последствиям путем например цепочки «переедание🔜лишний вес🔜меньше активности🔜предпосылки к диабету, гипертонии и далее по инерции».
⠀