Психологическая реакция на стресс под названием «бей или беги», возникающая в организме во время сильного напряжения или опасности, заставляет нас принимать меры (сражаться) или убегать, чтобы выжить.
Если во время ограбления на вас наставляют нож, симпатическая нервная система возбуждается, мозг выделяет гормоны, которые попадают в кровь, а с ней – ко всем органам, к каждой клеточке нашего организма.
В это время сердце начинает сокращаться сильнее, почки вырабатывают гормон стресса - адреналин, увеличивающий количество энергии. Благодаря ему, напрягаются мышцы, образуя своего рода «бронежилет» на случай нападения. Сосуды рук и ног при этом сжимаются, а кровь густеет и быстрее свертывается, чтобы избежать сильной кровопотери, если произойдет ранение.
Однако в наши дни стресс может быть сильным и непрерывным. В итоге тот же механизм, который помогает нам выжить, может навредить или даже убить.
Если мышцы все время в напряжении, у вас начинает постоянно болеть спина или шея. При хроническом стрессе сосуды сдавлены и кровь сгущается не только в руках и ногах, но и в сердце и мозге, что приводит к инфаркту или инсульту!