Лишние кило — как повод для развода.
Сколько подобных грустных случаев я встречала. Когда веc второй половинки становится точкой преткновения. И даже доходит до того, что люди готовы расстаться. Разойтись в разные стороны из-за лишних килограммов и цифр на весах.
Но ведь если копнуть глубже, дело-то не в этих показателях и объемах. Давайте сегодня разберёмся, стоит ли худеть ради любимого мужчины?
Ещё в 2013 году американские психологи закончили очень масштабное исследование, которое было посвящено отношениям в браке. И вот что они выяснили — в счастливых союзах женщины вдвое чаще набирают вес сразу после свадьбы.
Как это объяснить?
Мы расслабляемся, ленимся, больше не нужно быть привлекательными для потенциально новых партнеров. А после родов ситуация усугубляется. Не хватает времени на себя, на спорт.
Из-за грудного вскармливания постоянно хочется кушать тазиками. Знакомо, правда?
И всё нарастает как снежный ком. И вот вы уже стали получать замечание от любимого.
Что в таких случаях делать? Прислушаться к нему или оставить все как есть?
Во-первых, я думаю, если супруг высказывает свое недовольство, он к вам неравнодушен. Ему очень важно, как вы выглядите, как себя чувствуете. Ему хочется видеть рядом с собой гармоничную женщину. Давайте запишем это в плюс. Как стимул, задуматься о своем здоровье.
Второе, что очень важно выяснить: ваше отношение к своему телу какое? Правда, что-то поменялось? Вы резко набрали вес? Или это происходило медленно в течение нескольких лет? Если это так, а не просто мужние придирки и его насмотренность на звёзд Голливуда, то, действительно, нужно приняться за оздоровление.
С чего рекомендую начать? С разговора!
Обсудите с близким человеком, чего он хочет. И дайте ему ясно понять, что вы готовы меняться. Но будете это делать только ради себя. Не ради него, не ради подруг, не ради красивых фотографий в instagram, а для себя самой, потому что любите себя и знаете, что можете быть ещё лучше.
Смотрели фильм «Я худею»? Там героиню бросил парень только потому, что она бесконечно ела и превратилась в пышку. И она была готова на всё, чтобы похудеть ради него. И после изнурения и бесконечных диет поняла, что она будет меняться ради себя. И результаты были грандиозными.
Но его мнение, вам, конечно, важно и его забота вам приятна.
Даже больше, попросите поддержки у вашего любимого человека. Такой разговор станет точкой отсчета. С таких экологичных договорных отношений вы можете начинать двигаться к своей цели.
Важный момент, без которого вы не сдвинетесь ни на шаг к новому телу, — это признание. Пока вы не осознаете, что ваши формы и вправду уже давно не те, как раньше, лишние килограммы будут с вами.
Итак, мы договорились, что делаем три важных шага:
- Благодарим дорогого за заботу,
- Разговариваем с ним по душам,
- Признаемся себе, что вы, правда, не так стройны, как раньше.
И после этого начинаем непосредственно худеть ради себя.
Нарисуйте в своей голове цель.
Или можно даже напечатать картинки из интернета, повесьте на кухне, как вы хотите выглядеть, пропишите меню, заведите полезные пищевые привычки, добавьте физическую нагрузки и самое главное, каждый день хвалите себя.
Хвалите себя за смелость, за новый опыт, за желание меняться, за первые потерянные 100г. За то, что не съели пряник в 10 вечера. Благодарите свою силу воли постоянно, и результаты обязательно у вас будут.
Сделайте это ради себя!
Если понадобится помощь профессионалов, то Подписывайтесь на нас в Instagram здесь вы найдете массу полезной информации!