Ох эти застающие врасплох истерики ребенка из разряда: не так разрезала сосиску, не с того конца начала чистить банан, дала всего лишь две конфеты, а не десять и тд...как их называют «истерики кризиса 3-х лет».
Я та мама, которой было безумно сложно понять, как реагировать на эти истерики, а потом еще сложнее научить себя так реагировать.
В моем понимании правильно реагировать это сохранять спокойствие, признать и назвать чувства ребенка и дать ему выплеснуть свою эмоцию.
Но вот как это «сохранять спокойствие»? Когда ребенок орет так, что тебя рвет на части, когда это происходит в самый не подходящий момент-в общественном месте или когда тебе надо срочно куда-нибудь уходить, как найти в себе силы и терпение все это выдержать спокойно?
Первое это осознание, что ему плохо, он не делает это «на зло». УСЛЫШЬТЕ, он просто не может иначе, физически не может. Он бы и сам рад спокойно обсудить, да вот «накрыло»!
Ребенок устраивает истерики только рядом с тем, кому он полностью доверяет, со своим взрослым. У меня так иногда бывало после садика, когда воспитатель сообщала, что дети прекрасно себя вели, но как только я их забирала, происходила та самая «непонятно-с-чего» истерика. Ребенок тем самым выплакивал все накопившиеся эмоции за день, после чего он резко перестаивался. Главное было дать ему возможность выплакать, стать спокойным, заботливым, любящим, уверенным и понимающим «проводником».
Сделайте простое упражнение когда вы понимаете, что начинаете «закипать». Начните дышать, просто осознанно дышать, посмотрите по сторонам, что вы видите, ощутите запах, чем пахнет? (А ребенок все дико орет в истерике и дрыгается и дерется...) А вы почувствуйте вкус во рту, какой он? Далее ощущайте с чем вы прикасаетесь, одежда, пол, рука ребенка? Этим упражением вы отвлечете себя, немного успокоите.
Держите в голове, что скоро эта истерика закончится, да и вообще все, малыш вырастет и таких эмоциональных выплесков больше не будет.
Подумайте о приятном событии, чем вы порадуете себя в ближайшее время? Позаботьтесь о себе, именно вы транслируете ребенку состояние, чем спокойней и счастливей вы, тем быстрее малыш успокоится. Хотите здорового, уравновешенного ребенка, начните с себя! Заботьтесь о своем душевном состоянии в первую очередь, радуйте себя!
Я понимаю насколько трудно во время эмоционального пика вспоминать об каких-то упражнениях и действиях, но поверьте, то, что вы уже читаете эту статью это уже великое начало! Даже если вы это уже знаете, вы напоминаете себе об этом еще раз и это тоже круто! Поблагодарите себя за это.