Несмотря на социальные кампании, всеобщий доступ к информации и расширение освещения этой темы в СМИ, депрессия остается темой, о которой мы боимся или стыдимся говорить. К сожалению, эта ситуация вызывает множество мифов о депрессии. Откройте для себя самые распространенные из них.
1. Депрессия не болезнь.
Это один из самых популярных и самых опасных мифов, возникших вокруг депрессии. Это говорит о том, что депрессия - это просто нормальное отклонение, практически «видимое», которое не требует лечения. Наоборот Депрессия является заболеванием, которое следует лечить во время сеансов терапии.
2. Депрессия - это просто глубокая грусть.
Тем, кто не испытывал депрессию, сложно представить, какие чувства сопровождают это заболевание. Мы сравниваем их с известной нам грустью, которая, согласно нашему опыту, обычно проходит со временем. Однако депрессия - это гораздо больше, чем грусть - это глубокое и стойкое чувство безнадежности и отчаяния, которое невозможно вылечить ни разу.
3. Депрессия - это только эмоции.
Как вы думаете, единственным симптомом депрессии является подавляющая грусть? Ничто не может быть более неправильным Симптомы депрессии могут касаться не только области психики, но и физического состояния, в том числе проблем с пищеварением, бессонницы неопознанной боли или проблем с дыханием.
4. Слабые люди страдают от депрессии.
Еще один миф, который делает депрессию все еще смущающей. Депрессия не имеет ничего общего с так называемой Сила характера или социального статуса, просто посмотрите на известных комиков, которые боролись с этой болезнью.
Болезнь не выбирает - на депрессию влияют как чувствительные, так и бедные люди, а также успешные люди.
5. Разговор о депрессии делает ее хуже.
Депрессия по-прежнему является запретной темой, часто мы просто не знаем, как разговаривать с человеком, страдающим депрессией. Вероятно, именно здесь возник миф о том, что разговоры о болезни могут ухудшить ее симптомы.
Если подавленный человек чувствует необходимость говорить о своей болезни, ничто не мешает ему сделать это. И наоборот - если такой необходимости нет, вам не следует заставлять его преодолевать свое нежелание. У каждого из нас свои потребности, трудные времена, и мы должны это учитывать.
