Когда понимаешь, что самочувствие немного ухудшилось и стало немного странным, а на тесте видишь «две полоски», то поздравляю – ты, беременна!
Неожиданная, приятная новость или долгожданная радость говорит о том, что уже в ближайшие дни твоя жизнь изменится и тебе нужно начинать соблюдать определенные правила.
Так было у меня. Когда я узнала, что наконец-то у нас с мужем будет ребёночек, то незамедлительно приняла меры, необходимые для благополучного течения беременности и легких родов, а также для простой радости молодых родителей.
Теперь, чтобы Вы в дальнейшем не допускали ошибок - хочу поделиться своими советами! Приятного прочтения!
Итак, начнём
1. Рассказ мужу о беременности
Если Вы ещё не сделали этого, то непременно идите рассказывать. Это самая удивительная и волнительная новость, о которой не стоит молчать.
Лично я рассказала о беременности за утренним кофе. Подала супругу кофе вместе с положительном тестом, перевязанным блестящей ленточкой и упакованным в красивую коробочку. Счастью не было предела!
2. Бросить вредные привычки
Вы отвечаете не только за себя, а ещё за здоровье человека, который находится внутри. Поэтому, нужно отказаться от вредных привычек и спасти ребёнка от целого ряда проблем (проблемы, спровоцированные мамиными привычками)
3. Найди врача, который будет вести твою беременность
Лично я, сама «прошерстила» все сайты, где писали о клиниках и врачах, в результате чего нашла идеальный для меня вариант.
Вы же можете также найти врача из частной клиники и заключить договор или обратиться в районную женскую консультацию.
Выбор врача – очень важный этап, который требует внимания. Ведь кто как не врач будет грамотно консультировать Вас по-любому вопросу и внушать уверенность в будущих действиях.
4. Начать писать Заметки в дневник
Начните письменно или на видео фиксировать своё состояние и важные моменты. Также, сделайте коллаж из фото о развитии событий – после рождения ребёнка будет очень приятно и радостно пересматривать/читать Заметки и мысленно переноситься в ту замечательную пору.
5. Здоровая пища
Позаботьтесь о себе и о будущем ребёнке – перестаньте есть вредные продукты. Ваше тело нуждается в питательных веществах, чтобы работать очень усердно.
Начните есть больше зелени, фруктов и овощей, которые богаты витаминами. Кстати! В следующих постах Вы узнаете о «наборе выживания» при токсикозе и о запрещённых продуктах во время беременности (уверена, что будущим мамам пригодится эта информация, как и мне пригодилась в своё время)
6. Подушка для беременных
Когда у Вас округлится животик, то это будет лучшим изобретением. Она поможет справиться с нагрузками.
Вот таких правил я советую Вам придерживаться, чтобы малыш развивался здоровым и родители были счастливы! Но, это далеко не всё. В следующих постах я продолжу полезный список, поэтому - следите за новостями! Спасибо, что дочитали до конца!
А какие Вы правила подчеркнули для себя во время беременности? Рассказывайте!
#беременность #роды #материнство #дети #семья