Аффирмация - это краткое утверждение, созданное с целью внушения позитивной установки.
Для того, чтобы аффирмации имели больший эффект, можно применят несколько способов их использования.
1. Нужно придумать саму аффирмацию. К примеру "Я самый лучший!".
2. Записать ее несколько раз в блокнот, 100 раз будет достаточно.
3. Создать надпись на листе или картоне средних размеров, которые следует поместить на видное место, в зависимости от цели. К примеру возле или над кроватью. Смысл в том, чтобы надпись постоянно была на виду и привлекала, обращала на себя внимание. Цвета подбираются по личным вкусам.
4. Утверждение нужно проговаривать иногда. Несколько раз в день.
5. Можно сделать мини карточку, с надписью. Опять же картон или плотная бумага. И носить всегда с собой. В бумажнике или кармане. Так постоянно будет ощущение желаемого эффекта.
Цель этих действий несет смысл создания веры в это утверждение.
Аффирмация должна плотно и глубоко утвердиться в подсознании и спустя некоторое время она начнет действовать, меняя личность и окружающее пространство.
Когда Вы начнете чувствовать себя в соответствии с установкой, можно применять следующую аффирмацию.
И так двигаться к достижению совершенства.
Удачи!
