Тема эта непроста хотя бы потому, что мы привыкли жить в обществе, где эгоизм порицается. Да, это из той темы, что должна/не должна или должен не должен.
Очень долгое время нашему обществу втолковывали мысль, что жить нужно в первую очередь для других, а потом уже и для себя немного можно, если силы останутся. Это было и в 90-х, и в советском обществе, хотя в последнем вообще периодически человека как отдельный субъект не рассматривали, только хардкор, только для других, только в коллективе.
Итак, мы привыкли работать на нелюбимой работе (но хоть на какой-то ), впахивать чуть ли не до потери пульса, а если дома ещё и семья, дети - то прийти домой и ещё дома упахаться (больше к женщинам относится, хотя мужиков тоже таких встречала). Мы делаем то, что ценится в данном конкретном сегменте общества, забывая о своих желаниях и потребностях.
Но вот стоит задуматься - что может дать детям вконец задолбаная мать? Какие эмоции можно принести домой с ужасно обрыгшей работы? И так далее..
Так вот, здоровый эгоизм - это про то, что нужно любить в первую очередь себя и делать преимущественно то, что хочется вам, а не кому-то там, прислушиваться к своим желаниям, а не к чьим-то. Преимущественно - это в 99 %.
И первое, что для этого нужно уметь делать - это говорить известное всем слово - "Нет". Но не себе, а "раздражителям".
Делайте то, что вам нравится, любите себя!
Самым правильным в плоскости здорового эгоизма наверное возраст 17-18 лет, когда амбиций много и хочется делать то, что именно хочется, к сожалению это быстро обрубают. Изменить это тяжело, но всё-таки что-то для возрождения любви к себе и ценности себя сделать можно.
Наденьте любимое платье. Выпейте вкусного кофе даже если нельзя. Купите красивые туфли/сапоги/белье/платье/сумку, кого от чего прёт. Заключите выгодную сделку (в любой сфере, главное чтобы в удовольствие, хоть абонемент в спа-салон, хоть волонтерство).
Вспомните то ощущение, когда у вас что-то появилось (моральное или материальное) и вы буквально парите от счастья, излучаете энергию и уверенность. Это прекрасно и это дает вам ресурс двигаться дальше и делать больше.
Продолжение следует.