Привет всем, друзья! На связи Павел и сегодня расскажу вам о 100-процентном способе получить хорошее настроение. В любом месте и в любое время суток. Не верите? Скоро попробуете и офигеете.
Бывает же у вас такое, что все было нормально и – бац! – кто-то испортил настроение? Или ни с того ни с сего становится грустно и тоскливо на душе. Вот непонятно почему, но так происходит. Начинается внутренний диалог, настроение – на ноль, делать ничего не хочется. У меня такое бывает и нередк
На этот раз не будем с вами вдаваться в психологию. Это сложно. Наша же задача – сделать все по-шустрому. Поэтому обратимся к физиологии.
Мы чувствуем плохое настроение, потому что у нас падает главный гормон радости – серотонин. Если его вообще мало в организме и у вас постоянно ужасное эмоциональное состояние, то, друзья, вам нужна специальная диета. Но эта процедура требует хотя бы 2 недели времени, поэтому оставим эту тему для следующей статьи. Если интересно узнать про диету, пишите в комментариях.
Итак, мы хотим прямо здесь и сейчас стать чуточку счастливее. Сделайте следующее:
Подойдите к зеркалу. Выпрямите спину и расправьте плечи. Натяните неестественную широкую улыбку на лицо. Стойте так как дурачок ровно 5 минут и думайте о чем-нибудь радостном и приятном. Контролируйте себя в зеркале. Все!
Уровень серотонина значительно повысится, и вы почувствуете себя намного лучше. Проверьте прямо сейчас и отпишите о результате в комментах.
Успехов вам!
Если статья понравилась, обязательно ПОДПИШИТЕСЬ на канал, чтобы не пропустить следующие полезные материалы. Также СТАВЬТЕ ЛАЙК и пишите КОММЕНТАРИЙ – вам не сложно, а для меня это очень важно.