Регулярное употребление этого напитка тонизирует организм, придает сил, а благодаря витаминам группы В поддерживает положительный фон настроения и улучшает память.
Так же этот напиток способствует снижению уровня «плохого» холестерина, уменьшает риск возникновения атеросклероза и инсульта, поставляет в организм ценные вещества, в холодное время года, поддерживает иммунитет, что важно для противодействия вирусным и сезонным заболеваниям.
Ингредиенты:
- Имбирь - 1 чайная ложка (с горкой)
- Чернослив – 1 штука
- Курага – 3 штуки
- Шиповник – 13 -15 штук
- Кипяток – 1 литр
Наличие в напитке сухофруктов насыщает витаминами и железом, тем самым предупреждает авитаминоз и развитие железодефицитной анемии, оказывает витаминизирующее, бактерицидное, тонизирующее действие на организм. Благодаря высокому содержанию витамина С защищает организм от агрессивного действия свободных радикалов, укрепляют иммунитет и предотвращают преждевременное старение организма.
Кстати, имбирь - это мужская специя, которая улучшает циркуляцию крови, стимулирует потенцию, обновляет энергию. Регулярное употребление имбиря снижает риск заболевания простатитом, приводит в порядок тонус мышц, умственную и физическую работоспособность.
Способ приготовления
- Нарезаем имбирь тонкими полосками, можно его не чистить от кожи, но обязательно сполоснуть.
- Курагу и чернослив разрезаем пополам, так сухофрукты лучше распариваются и отдают все полезные и вкусовые качества в настой.
- Ополаскиваем термос кипящей водой.
- Складываем в термос сухофрукты, имбирь, шиповник и заливаем горячим кипятком.
Готовить такой напиток лучше с вечера, чтобы он успел хорошо настояться за ночь. А утором - вуаля! Прекрасный, вкусный и полезный напиток для всей семьи к завтраку готов.
Из-за содержания имбиря не желательно давать этот напиток маленьким детям. С осторожностью беременным и кормящим женщинам.
Опять же, все индивидуально, кому нравится более жгучий напиток, те добавляют чуть больше имбиря, кто-то наоборот уменьшит.
Для детей и кормящих мам можно попробовать сделать без имбиря, тоже вариант.
_____________________________________________________________________________________
Если вам понравилась статья, то вы можете оставить комментарий с оценкой, вопросом или пожеланиями. Подписывайтесь на канал, чтобы он не исчез из вашего поля зрения.