Всем привет. Я хочу высказать свое мнение. Многие пишут Здоровый образ жизни это должен соблюдать каждый и тогда его жизнь будет прекрасной чуть ли не во всех сферах жизни. Даже посмотрите, для лечения и профилактики любой болезни советуют этот же образ. А в нем что:
1. Не курить
2. Не пить спиртного
3. Ограничить или даже убрать сладости, сахар, всякие консервы, жареное, соленое и тд.
В общем овощи и фрукты, все что можно. И везде это слово
похудеть
Дак вот, мое мнение такого,что радости при таком образе жизни нет, а там и до депрессии недалеко.
Движение это жизнь, но и тут надо знать меру. Спортзалы круто, но в меру и тогда будет и желание и польза от него. Питание надо делать разнообразым, не ограничивая ничего. Думаю, попив чай с сахаром или съесть какую либо любимую вкусняшку пойдет лишь на пользу. Если немного выпить вина, думаю тоже во вред не пойдет да и сигаретку выкурить, для настроения. Главное во всем знать свои меры. Понимаете меня?
